Дневник пользователя nvVera

nvVera
Рейтинг: 8991
Последний визит: 3 мая 2021 года

	07.04.2014 фото отчетик на сегодня	7 апреля 2014 года
	nvVera

Привет девочки
Вес неизвестен
Упражнения ДМ У2 номер7
Завтрак
Перекус
Обед
Осталась 2 ложки рагу и 2 ложки фасоли, хотела сварить супчик, но уснула) поэтому доела то, что было. Тк обед бедный ккал добирала, хоть и не считаю их, но понятно, что обед тянет максимум на 100-120 ккал
+
Перекус
Яблоко
Ужин
А вот на днях на улице Пока у нас так
Отзанималась сегодня, но было очень сложно после болезни но смогла)
Как вы девочки мои?

8 фотографий

+16 | Комментарии (29)

	06.04.2014 фото отчет.без весов	6 апреля 2014 года
	nvVera

Девочки
Вес неизвестен
Завтрак
Перекус
Обед
Перекус
Ужин
Часов в 8 вечера
Еще, хотела сказать за вчерашнее обжорство, пол ночи не могла уснуть от тяжести, забыла, что это "ЖРАТЬ НА НОЧЬ" и это ощущение полного желудка. Это просто ужасно...боль и дыхание аж перехватывает от этого всего.
Короче, хватит это терпеть. Прекращаем этот ужас, беремся за себя

9 фотографий

+17 | Комментарии (28)

	05.04.2014 фото отчет за вчера или ДР	6 апреля 2014 года
	nvVera

Привет девочки
Вес 64.1
Завтрак
Перекус
Обед
Перекус
Ужин
А потом я пошла на др и объелась((((
+ картошка с мясом+салаты+торт(((
Короче ужас...сегодня не взвешивалась и до среды не буду! Завтра включаю спорт, во вторник разгруз, ну а в среду взвешивание...
Ругайте меня!!! Заслужила

7 фотографий

+12 | Комментарии (22)

	04.04.2014 фото отчет или опять болезнь	4 апреля 2014 года
	nvVera

Привет девочки
Сразу к еде
Завтрак
Перекус
Обед
Ужин
За покупками сегодня сходила
Вот такой денек.
Еще по дороге на работу было ужасное происшествие...села на передние селение в маршрутку, рядом сидел мужчина, т.е. я по середине, между ними...оба не русские, чето говорили на своем, а потом как стали драться...у меня истерика, я разревелась. Долго просила, что бы меня выпустили...в итоге я еле как вышла, а потом меня подобрал водитель и говорит: ну ты чего? Он анашой обкурился и Читать далее»

8 фотографий

+20 | Комментарии (28)

	03.04.2014 фото отчет или блинчики на ужин ><	4 апреля 2014 года
	nvVera

Привет девочки
Вес 63.5
Сразу к еде
Завтрак
Перекус+чай
Кусочек как и на завтрак
Обед
В бублике чуть больше ккал чем в пастиле, 340 на 100грамм
Ужин
Съела 3 блинчика(( и зачем я это сделала
Рецепт: бананы, 1 яйцо+2белка+корица+25грамм муки
Блинчики с творогом и йогуртом...это моя огромная ошибка думала муки мало, значит ниче страшного...ага
Сегодня вес 64.1 +600грамм
Сегодня спорт! Как вы девочки?

6 фотографий

+22 | Комментарии (62)

	02.04.2014 фото отчет. Все кроме спорта	2 апреля 2014 года
	nvVera

Привет девочки
На все меня хватает кроме спорта...и на учебу и на работу опять вышла, но сил вечером на спорт совсем нет
Вес с утра 63.2 (-700) после разгруза
Завтрак
Перекус
Обед
Перекус
Ужин + яблоко+кофемолоко
Как вы мои девочки?

7 фотографий

+17 | Комментарии (45)

	01.04.2014 отчет. Разгруз	1 апреля 2014 года
	nvVera

Привет девочки
Вес с утра 63.9 (+100 грамм)
Болею
Разгружалась на шоко + было много молока и мед. Наверно 1000 ккал наела, ну и что? Зато пропотела и чувствую себя лучше.
Дуэль я явно проиграю, но Анют я рада за тебя ты умничка!!!
Рассказывайте как вы мои девочки?)

+15 | Комментарии (26)

	31.03.2014 фото отчет или вирус	31 марта 2014 года
	nvVera

Привет девочки
Я опять по быстрому, у нас ходит вирус, температуры нет, но азноб, слабость и все такое...вообщем я подхватила
Сегодня даже с работы отпросилась...не в состоянии была подняться даже с кровати...
Вес 63.8 отвеса нет
Упражнения нет.
По еде так
Завтрак
Перекус
Обед
Перекус
Ужин
Вот такие дела.
Пока болею, нет сил делать фото отчеты...по возможности буду выкладывать и вас конечно же читать:*
Завтра шоко разгруз постараюсь сделать, тк и есть не Читать далее»

10 фотографий

+20 | Комментарии (28)

	30.03.2014 фото отчет	30 марта 2014 года
	nvVera

Привет девочки
Я опять по быстрому, с телефона
Вес 63.8 отвеса нет
Упражнения: весь день бегала, убиралась в кино ходили, только недавно домой зашли)
По еде так
Завтрак
Перекус
Через полтора часа пришла с магазина и съела это
Обед
Перекус это+много чая и самодельные сухарики
Ужин
+ пол яблока
Такой денек) как вы мои хорошие?

8 фотографий

+20 | Комментарии (24)

	29.03.2014 фото отчет. день без печенек	29 марта 2014 года
	nvVera

Привет девочки
Вес с утра:63.8 ( - 100 грамм)
Упражнения: ДМ уровень2 №6
Сегодня не было печенек, но было 3 пастилы и 1 зефирка...но это лучше чем по 15 печенек же?
По еде так.
Завтрак
Немного хлопьев "фитнес"(остатки) и мюсли с молоком+хлебец с сыром+2 пастилы+кофемолоко
Перекус
Активиа йогурт+ пастила(в кадр не попала)+кофемолоко
Обед
Грудка запеченная в панировке+гречка+фасоль в томате+2 бородинских+зефирина+чай
Перекус
Активиа "малыш"(как говорит Алисочка) Читать далее»

6 фотографий

+19 | Комментарии (62)