Дневник пользователя Nyussya

Всё никак не могу рискнуть, а к 21 нужно выглядеть отлично))) может кто рискнет со мной посидеть с завтрашнего дня?

Девочки, ехать на поезде 68 часов. Что берут в дорогу из еды, чтобы не пропало? Сейчас тем более лето, жара..

Утро сегодня прекрасное встав на весы они наконец то загорелись зеленым, а не красным 81.6 отвес -1.3кг...вчера был первый белковый день:
Завтрак: апельсин
Перекус: киви
Обед: вареная грудка без кожи и костей, йогурт жирн.1,2%
Перекус: половинка огурца
Ужин: доела грудку, помидор.
По утрам выпиваю кружку кофе 3в1, не могу я без него. В течение дня пью только воду..чаев я не особый любитель..а вот простую воду люблю..
Сегодня меня ждет крахмальный денек

Всем привет! Давайте знакомиться, меня зовут Надежда. Ещё в школе я поправилась..классе в 8, когда пошла первая любовь-морковь, я сильно похудела..к первому курсу института, я весила 60..потом вышла замуж и пришла к ужасным 89кг..и тогда то я задумалась вернуть свои былые 60, в идеале 56..за месяц я пришла к 85 и удерживала этот вес..31.03... Читать далее»