 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "На пути к стройности" / Все записи
6 продуктов которые следят за Вашей талией:
1. Квашеная капуста Квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет! 2. Артишок Артишок просто создан для того, чтобы помочь Вам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего 150 Ккал, 10 граммов белка, а также кальций и фолиевую кислоту. 3. Фасоль Фасоль – самый полезный продукт на свете. Фасоль богата антиоксидантами! Она Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Скорее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучиться и идти на жертвы ради желанных форм...
Но что если у вас нет возможности делать это? Или вы просто никак не можете отказаться от кусочка тортика или сочного шашлыка? Выход есть! Следуя этим пяти советам вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании. 1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и Читать далее»
+15
|
Комментарии (20)
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров. 3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды. 4. Нежирные Читать далее»
+12
|
Комментарии (18)
Сделать действительно лучше самой.
Заморозить 1 литр обезжиренного кефира, достать из пакета, на ночь выложить на марлю и оставить в холодильнике. Утром на марле получается с литра кефира 300 - 400 гр вкусного мягкого зерненого творожка! Приятного аппетита!
+6
|
Комментарии (19)
Девочки, вот, нашла на просторах интернета очередную многообещающую диету.
Сама не пробовала, выношу на ваше обсуждение. Может быть кто-то уже попробовал эту диету? Поделитесь впечатлениями и результатами. Диета "Кефир со свеклой" 3-х дневная - Вкусная и эффективная разгрузка. Достоинства: Вкусно, потрясающий эффект, недорого Недостатки: не обнаружено; Любимая 3-ех дневная диета «Кефир со свеклой» Этот отзыв посвящен любимой диете. В оригинале нужно в день выпить 1-1,5 Читать далее»
+9
|
Комментарии (11)
Ваш животик ещё далёк от идеала?
Не расстраивайтесь! Давайте начнём действовать прямо сейчас! Применяйте данные рецепты для тела и вы с легкостью и без особых финансовых затрат сделаете свою кожу идеальной и достойной восхищения и зависти! Вот уже несколько раз я делала маску для подтягивания кожи на животе. Девочки, это действительно работает! Только не ленитесь и сделайте курсом, не менее десяти процедур. Эффект очень заметен и не может ни радовать!!! Кофейная маска с подтягивающим Читать далее»
+11
|
Комментарии (0)
Мы продолжаем развивать горячую тему борьбы с целлюлитом.
Разве желание носить короткие топы и юбки, узкие брючки и великолепные бикини летом на пляже не стоит ваших усилий? Чтобы выиграть войну, вы должны знать о враге-целлюлите всё. Сегодня я хочу рассказать Вам о стадиях целлюлита и способах борьбы с ним. Каждая из форм или типов целлюлита может проходить в своём развитии 4 стадии. Ваша задача — по описаниям и фото определить свою стадию. Диагностировать целлюлит дома можно, сжав кожу в Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
1. Яблочно-кефирная диета на три дня.
Диета, которая основана на яблоках и кефире, является непродолжительной, но довольно жесткой разгрузочной системой питания. Благодаря ей из организма выводится лишняя жидкость и сжигаются жировые отложения. Кефир может быть либо основной составляющей вашего рациона питания, либо его дополнительным элементом. Трехдневная кефирно-яблочная диета представляет собой три однодневных цикла монодиет – яблочной и кефирной. В первый день такой диеты нужно Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Соотношение ККАЛ И БЖУ для похудения
Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. 1. Сначала нужно расчитать уровень своего метаболизма. Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рос в см.) – (4,7 x возраст в годах) Мужской Основной Уровень Метаболизма= 66 + (13,7 X вес тела) + (5 X рост в см) - (6,8 X возраст в годах) Потом умножаем на коэффициент Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Сегодня я решила второй раз сделать себе такое обёртывание от целлюлита.Цитирую первоисточник (http://talkyland.com/talky/32262/) Обертывание!!! Сразу говорю - термоядерное. Одна чайная ложка с горкой любого крема + 4 ампулы кофеина + капсикам (чуть больше горошины). И заворачиваемся на 3 часа в пищевую пленку. В это время нельзя пить и есть. Курс - 10 процедур. Избавляет от целлюлита и подтягивает кожу! Капсикам и ампулы кофеина можно приобрести в аптеке! Мои мысли по этому Читать далее»
+14
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
4 часа назад