Дневник пользователя Oblivion

Неее, я конечно ничего не имею против, я могу их и не читать даже, но честное слово - надоело!!! Зачем нагонять тоску и выливать вёдра слёз на других людей? Ведь у нас, читателей, тоже не всё гладко, а Вы иногда просто "режете по живому"... Побольше позитива, пожалуйста!!!

Кто делал, делает, - как правильно? И как долго ждать результата?

С утреца пробежала 15 минут - легко, больше не стала так как побоялась не дойти до работы. Сейчас чуть осилила 10 минут - ступни аж дымят... Да, ещё неплохо растрясла кишечник, запора как не бывало..

06.30 - овсянка на воде с изюмом, чай зелёный без сахара
09.00 - яблоко и мандарин
13.10. тушёная капуста с морковью, луком, куриной грудкой, томатной пастой
14.00 - цикорий на фруктозе с ржаными хлебцами
16.45. - запечёная рыба со сметаной
19.00 - чай с финиками.
Сейчас покрутила хала-хуп аж 5 минут, сначала было больно жуть просто, а потом притерпелась. Завтра прибавлю ещё 5 минут, авось притрусь...

Здравствуйте, девчонки и мальчишки! Вот решила не есть вредностей, т.е. сладкого, мучного, жирного, солёного... И поняла, что есть нечего! Времени на стряпню совершенно нет, так как работаю с раннего утра до позднего вечера.., поэтому у меня к вам просьба : -поделитесь пожалуйста рецептами блюд, которые занимают минимум времени на приготовление, но чтоб вкусно было и не вредно. Заранее спасибо.