 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня первый день Чередования и вес на утро плюсанул на 1.5кг , вечером съела пачку творога 200грм 0% и запила кефиром, так сказать с голодухи увалила пачку(((может из-за молочки...??? Ну завтра будет видно, На сегодня из еды блинчики на крахмале с творогом, филе, яйца, кефир, молоко. А ну и вода, куда же без нее)))Увидела на весах цифры...ой, хоть бы не сорваться с психу
+1
|
Комментарии (1)
Просидела на Атаке 3 дня как и расчитала мне линейка, по ней я должна скинуть 1.100, по факту получилось 3кг., сегодня даже забыла что можно уже чередоваться и получился еще один день Атаки. Завтра перехожу на Чередование!!! Сегодня из еды была скумбрия запеченая, филе куриное, бульон, яйца, вода, кофе. А завтра как напеку себе блинов, да с творогом
+2
|
Комментарии (14)
25.07.16-Вес на сегодня 75.500, думаю за два дня это не плохо. На сегодня из еды, филе с бульоном, лепешки Дю, кефир, соус(творог0%, кефир0%, горчица, желток), лепешки со сладким творогом, кофе, вода;
0
|
Комментарии (2)
24.07.16-2день Атаки; На сегодня из еды приготовила куриное филе, яйца вареные, Дю лепешки, бульон;в течении дня вода и по планам пешая прогулка -на работу 5км. 1час и обратно 5км.1час
+1
|
Комментарии (2)
23.07.16-1день Атаки Втечении дня куриное филе, бульон, вода, три лепешки Дю,100гр. творога 0%,100гр. кефира 0%, Вечером косяк!!!съела качан кукурузы. Прошла 5км.
0
|
Комментарии (0)
Девочки, подскажите пожалуйста как повысить уровень кетоновых тел??? На какие продукты надо налягать??? И в каких пределах держать уровень к/т???
+1
|
Комментарии (7)
Завтрак-отруби с кефиром+сахзам, кофе;Обед-лазанья,;Ужин-рыба на пару;
+1
|
Комментарии (0)
Завтрак-омлет, чай зеленый с сахзамом, рафалло-Дю;Обед-Куриное филе, кефир 0%;Ужин-рыба на пару
+1
|
Комментарии (0)
Вес 72.500(+1.100) салака и огурцы в компании с КД, сделали свое дело Завтрак-творог, кофе в молоком +сахзам;Перекус-каша молочная(2ст.л ОО+молоко 0.5%, сахзам);Обед-круриные котлеты, чай зеленый;Ужин-рыба на пару, яйцо отварное 2шт., Вода 2.5л
0
|
Комментарии (0)
Вес 71.400 Завтрак-яичница из двух яиц на тефлоне, салака соленая 5-6 шт.;Обед-котлеты куриные, огурцы свежие, кабачковая икра (делала в мульте);Ужин-котлеты куриные, молочная каша (2ст.л ОО+молоко 0.5%, сахзам)
0
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
21 час назад