 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я поняла одно: когда следишь за своим питанием, то намного проще проанализировать, в чем проблема и почему ты поправляешься.
Вчера вечером совсем не было сил и желания писать про свой рацион, поэтому опять я с великим трудом попытаюсь вспомнить, что ела вчера. Итак, 22 марта 8:00 овсянка с бананом и два яйца 12:40 цезарь 16:30 гречка и индейка 16:50 нуга с орехами и цукатами (конфета-пластина неглазированная); всё-таки сделала я себе десертик около 18:50 пудинг рисовый с яблочной Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
9:00 рисовый пудинг и 2 яйца
12:30 картошка с курицей 14:30 яблоко зеленое 17:00 йогурт данон персиковый 17:30 овсянка с бананом и яйцо
0
|
Комментарии (0)
ох, как и наелась я сегодня, увидев утром неожиданно цифру, которую так давно не видела 56,8
7:30 яичница из двух яиц, банан, малюсенький кусочек сыра, виноград 12:20 банан 14:50 капуста тушеная и говядина отварная 16:10 доела немного кешью с медом 16:30 виноград 17:00 йогурт данон с персиком всё, сегодня больше кушать НЕЛЬЗЯ пойду за водой
+2
|
Комментарии (0)
9:00 творог с йогуртом и бананом, виноград
10:00 банан 14:00 арахис в меде с кешью 17:00 кешью с медом и шоколадом
0
|
Комментарии (0)
8:10 овсянка
12:50 овощи на пару и свинина 17:50 творог с йогуртом и бананом, банан, виноград Опять я кушаю больше вечером, чем утром Ну что за дела? Завтра иду записываться на спорт!
0
|
Комментарии (0)
Вчера я была не в силах что-либо писать о своем питании, так что придётся сегодня разгребать весь этот тяжелый груз
Итак, 16 марта 8:00 творог с йогуртом 14:00 макароны длинные с сыром 18:00 творог вроде или кашу, не помню плюс за день съела 1-2 яблока и хлебцы (6-7) 17 марта 9:30 овсянка, 2 хлебца 14:50 салат из капусты, свинина, гречка 18:40 творог с йогуртом Сейчас я посмотрела в зеркало, измерила свои параметры и ужаснулась, насколько я потолстела. 20 числа иду Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
8:10 творог с йогуртом, 4 хлебца
12:10 гречка с грибами, индейка, немного лука и огурца 14:35 зеленое яблоко 16:40 зеленое яблоко 17:50 творог с йогуртом, 4 хлебца, ложка мёда
0
|
Комментарии (0)
8:00 зелёное яблоко
10:00 два глазированных маленьких сырка 12:50 мюсли ореховые 14:35 гамбургер диетический: булка, соус, курица, огурец и помидор 16:40 рис и свинина с овощами сверху 17:45 зеленое яблоко 18:00 овсяная каша, сыр, 3 хлебца как-то за сегодня я хорошо поела, даже слишком хорошо Надо мне понаблюдать за своим питанием и скорректировать его. хочу опять скоро сесть на тощую
+3
|
Комментарии (0)
8:10 овсянка и яйцо
12:30 салат цезарь 15:00 рис и рыбная котлета 17:30 зелёное яблоко 18:50 овсянка и куриный рулетик + 3 чайные ложки мёда Всё думаю, чтобы записаться в спортивный зал. Не знаю, где я найду силы и время, но бегать каждый день по несколько км, подкачивать мышцы и плавать было бы крайне неплохо для меня. В общем, пишу курсовую и где-то с конца марта в спортзалллллллл
+1
|
Комментарии (0)
8:00 творог с йогуртом и бананом
10:40 диетический гамбургер с курицей вареной, огурцом, салатом, помидором и каким-то соусом 14:40 зеленое яблоко 17:10 овсянка, 2 яйца, банан 20:00 зеленое яблоко как-то много я ем
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад