 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
уточная потребность ккалорий и баланс бжу
Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал 45 - 159 40 - 71 204 - 295 1815.9
0
|
Комментарии (0)
Не думала, что буду завтракать стейком семги , а обедать ухой из нее же... пока полет нормальный? пойду закупаться овощами и думать что из них можно приготовить
+1
|
Комментарии (2)
за год минус 12 кг - плюс 12 кг
ровно год назад я весила столько же 81 кг... как так получилось... даже не знаю. Вернее знаю конечно-жрать меньше надо С завтра-28 дней магги+спорт по мере сил (на фитнес куплен еще в декабре абонемент) УДАЧИ МНЕ!! и СИЛЫ ВОЛИ!!! похудеть к лету до 65, подтянуть тело и не набрать к концу года все обратно.
+3
|
Комментарии (1)
15 дней продержалась только
неплохой отвес в 5 кг был, но... заболела ангиной гнойной антибиотики на голодный желудок не смогла принимать и все... в середине мая попробую повторить за день без магги набрала +500 грамм хотя... не ела ничего ТАКОГО вес 70,800 на сегодня, итого минус 10 кг!!! собираюсь пока на правильном питании и система минус 60 дальше придерживаться и больше СПОРТА!!!
+1
|
Комментарии (2)
Знаю что для организма такие темпы не очень хорошо, но... как приятно весить 72,2 , а не 81,3 как на нг
итого ушло 9 кг честно говоря, мало кто замечает, что похудела, даже муж... больное место-скопление жира-живот никак не уходит - качаю пресс, кручу обруч велотренажер надеюсь до июня увидеть цифру 65 - и на моряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!! диета "Магги" - переношу на отлично, только один день было очень низкое давление, впереди 3 недели еще диеты, а потом раздельное питание
+6
|
Комментарии (7)
решилась на 28 дней этой диеты
первый день-минус 1200 худею дальше спорта не было-кд
0
|
Комментарии (0)
Малоооооо, за 74 дня, вес-качели туда-сюда
Все, решила с понедельника 1 апреля на магги - надеюсь выдержу и в отпуск поеду уже с весом, начинающимся на 6 было 81,3, сейчас 75 хочу 68 к маю!!! Удачи мне
+1
|
Комментарии (0)
Т.к. после 8 марта вес совсем не радовал первый раз устроила разгрузочный день-думала конечно, что не выдержу
молокочай 1 литр (молока 200 гр.)+2 литра воды итог-минус2 кг 2 кг воды с меня ушло, посмотрим сколько за сутки вернется
+1
|
Комментарии (0)
Взяла на прокат на 3 месяца велотренажер и очень была удивлена количеству калорий, которые якобы сжигается при тренировке, но!!! сегодня вбила на сайте в дневник спорта -тоже такое же количество калорий
за 105 минут средней интенсивности тренировке на тренажере 982 калории я убиваюсь на беговой в фитнесе по 25 минут 3 км дистанция пульс 180 и всего то 170 калл, а тут покрутила педальки, посмотрела сериальчик во время и столько!!!
+23
|
Комментарии (21)
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
19 часов назад