 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Мой путь к стройности" / Все записи
Всем привет и с прошедшими праздниками!
Праздничные дни принесли + 2 кг, встречи с друзьями не прошли безнаказанно и даже частое катание на ватрушке в лесу и эллипс ситуацию не спасли Я с сынишкой подруги: С тем, что налипло я быстро разделаюсь, но главная цель на этот год - 50 кг ( до этого ставила цель 52 кг) и хорошее качество тела. Хочу прям фигуру мечты и мышцы, чтобы красиво было Возвращаюсь в ряды стройнеющих, спешить никуда не буду, раз в неделю буду писать отчёт... Читать далее»
+29
|
Комментарии (34)
Всем привет! Я наконец-то выздоровела и продолжаю свой путь к цели: вес 52 кг. Сегодня утром вес был такой
Утром как всегда прошагала милю с Лесли как зарядку и сделала легкие упражнения на руки Потом помчала в бассейн, фото нет, неохота фотографироваться, хочется побольше поплавать Вечером будет Джиллиан Майклз и эллипс 30 минут. С Джилл уже занималась в среду + эллипс, все болит, но идем дальше... Читать далее»
+26
|
Комментарии (30)
Здравствуйте, дорогие мои девочки! Давно не писала, но читаю всех регулярно Мне по прежнему особо не худеется, за месяц всего -200 гр, вес сегодня:
Я не расстроена, сделала выводы, по сантиметрам ушло чуток А вообще я тут призадумалась, продолжив читать книгу "Интуитивное питание", поняв, что начала набирать вес я семь лет назад, когда началась моя семейная жизнь и с ней пришли колбаса, конфеты, чипсы и завтраки мне не подходящие, это я сейчас уже понимаю, т.к... Читать далее»
+32
|
Комментарии (41)
Всем привет! Прошел месяц как я окончательно взялась за себя и свое постройнение, ибо стало понятно, что дороги назад нетМой результат -3,6 кг, вес на сегодняшний день 60,6 кг. Хотелось бы отвеса побольше, ну уж как есть. Другие изменения: 1. Я стала наедаться меньшими порциями 200-250 гр 2. Перестала заедать стресс 3. Мне не хочется есть за компанию 4. Мне стала вкусной простая еда 5. Фрукты и сухофрукты теперь для меня вкуснее, чем шоколад и конфеты. 6... Читать далее»
+42
|
Комментарии (39)
Всем привет! Сейчас пост, организм ведёт себя странно, то плюс, то минус, в итоге за неделю -700 гр, вес 60,7 кг.Спорт: зарядка каждый день, эллипс 3р/неделю, упражнения 3р/неделю, вчера ходила в бассейн. Еда как способ удовольствия не интересует, не лопаю за компанию и даже не хочется , ем только когда голодна Результат за неделю мне нравится, стройнею потихоньку Всем лёгкого постройнения
+12
|
Комментарии (10)
Всем привет! Ну вот настал тот день и час, когда у меня случился срыв... Было сожрано бельгийского шоколада 80 гр, мороженое мятное 1 шт, бутерброды с колбасой 2 шт, конфеты птичье молоко 2 шт. Привес +300 гр, вес 61,7 кг. Ну и ладно Сожраного не вернёшь, зато выводы сделаны следующие: режим дня соблюдать, сладкого не трескать, а то потом очень хочется есть!Из спорта 2 дня только зарядка. Ругаю ли я себя? Нет. Ну сожрала и сожрала, идём дальше... Читать далее»
+23
|
Комментарии (21)
Всем привет! Очень вдохновилась Наденькой (Old_14) и ее личным марафоном "Ни дня без спорта", спасибо, Наденька! Решила, что у меня теперь спорт каждый день!
Вчера утро началось как всегда, да и сегодня тоже)): растирание щеткой, зарядка. Вечер: упражнение на руки от валиков подмышками, эллипс 60 минут. Сегодня отвес -400 гр, вес 61,7 кг. Хотела сегодня попить пивка, полопать рыбки, но жаль результатов, за 1,5 недели -2,5 кг. Что же я пиво с рыбой не лопала никогда в конце концов... Читать далее»
+13
|
Комментарии (6)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
