Дневник пользователя Оксанака

Оксанака
Рейтинг: 11115
Последний визит: 24 января 2020 года

Рубрика "мое похудение" / Все записи

	День 5 и 6	19 мая 2014 года
	Оксанака

Всем привет.
В субботу у меня в меню было пиво и роллы подружка пришла навестить меня))) Посидели так хорошо, что я ни о чем не жалею.
В воскресенье на завтрак съела тост с сыром, в обед был овощной борщ (капуста+свекла+морковь), на ужин кусочек запеченой курочки.
С сегодняшнего дня пробую диету Магги. Посмотрела меню вроде не голодное, единственное там на завтрак надо есть яйца и апельсин. Но на апельсин у меня аллергия, поэтому буду кушать только яйца)))
Мою меню: на завтрак 2 отварных Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	День 4	16 мая 2014 года
	Оксанака

Привет. привет Сегодня солнечное настроение На улице красота, вчера муж мне вынес на лоджию инвалидное кресло (нам дали погонять) и я в течении дня сижу там и читаю книгу Так классно на свежем воздухе все таки Сегодня вечером мне надо к врачу, класс, на улице побуду чуть чуть
По поводу диеты, не знаю сбрасываю я лишние кг или нет, но чувствую себя прекрасно )))) Нет тяжести в животе уже такой. Вчера немного увеличила калории
Всем хорошего настроения и удачного дня

1 фотография

+9 | Комментарии (9)

	День 3	15 мая 2014 года
	Оксанака

Всем привет! Вчера легче было переносить чувство голода А сегодня какая то легкость ощущается Красотааааааа Очень интересно за эти 3 дня я хоть чуть чуть сбросила в весе)))
Всем удачного дня.

1 фотография

+3 | Комментарии (3)

	День 2	13 мая 2014 года
	Оксанака

Сегодня накосячила На ужин лишнего съела Завтра буду держать себя в руках

1 фотография

+1 | Комментарии (15)

	День 1	12 мая 2014 года
	Оксанака

Всем привет!!! Я вернулась Начинаю заново стройнеть Очень долго меня на сайте не было. Много что произошло. Например я слома ногу и уже 4-й месяц дома сижу(((( Из за того что 4 месяца не ходила, а лежали и сидела - очень сильно поправилась... Сейчас разрешили немного наступать на ногу и решила сесть на диету наконец то. Надеюсь у меня получится продержаться. А то пока лежала утешение находила во вкусной еде
Начну пожалуй с диеты по часам https://www.diets.ru/dieta/clock.html
Немного подстрою ее Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	8/10 ВБД	22 мая 2013 года
	Оксанака

Мое меню на сегодня:
8:00 зерненый творог
11:00 яблоко
13:00 зерненый творог (должна была быть рыба, но она мне что то не понравилась показалось пахнет белизной какой то , короче я ее выкинула и достала творожок )
15:00 огурец
18:00 яйцо вареное
20:00 апельсин
Аппетита у меня нет, это радует. Но завтра я уезжаю в командировку -надо как то постараться там соблюдать ВБД,
Скорее всего получится вот так:
07:00 Яблоко (как раз буду в самолете)... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	7/10 ВБД	21 мая 2013 года
	Оксанака

Вчера промоталась по рабочим делам и пропустила 2 приема пищи в 15 и в 18, а в 19 скушала яблоко.
Мое сегодняшнее меню:
09:00 Зерненый творог
11:00 яблоко
13:00 отварная курочка
15:00 яблоко
18:00 яйцо
Согрешила утром выпила кофе без сахара и съела дольку темного шоколада
Честно говоря не могу понять я худею или нет Скоро должны прийти КД и у меня сейчас надулся сильно живот . Но легкость в организме чувствую. Думаю после ВБД перейду на диету доктора Дюкана... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	6/10 ВБД	20 мая 2013 года
	Оксанака

В субботу никакой диеты у меня не получилось У подруги было Д/Р так что вот так В воскресенье снова в строю
В выходные порадовала себя обновочками
Мое меню на сегодня:
09:00 яйцо и йогурт обезжиренный
11:00 яблоко
13:00 отварная курица
15:00 яблоко
18:00 яйцо
Хорошего настроения Вам!!!

+5 | Комментарии (3)

	4/10 ВБД	18 мая 2013 года
	Оксанака

Доброе утречко дорогие
Сегодня уже четвертый день ВБД. И мне кажется я стала чуть меньше )))) По крайне мере по одежде это заметно
Вчера у меня был небольшой срыв. Ко мне вечером приезжала подружка сто лет с ней не виделись. Мы сней выпили, закусили Тем более было что отметить - ее повысили на работе! УРА!!!
А сегодня нам идти на день варенье... Че делать то??? Короче До вечера буду придерживаться диете, а вечером просто буду есть фрукты, надеюсь...
Мое меню:
08:00 яйцо вареное... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	3/10 ВБД	17 мая 2013 года
	Оксанака

Приветик
Настроение просто солнечное И состояние такое легкое диета мне нравится и радует меня Голода не испытываю и тяжести в животе нет, красота, да и только
Мое меню на сегодня:
9.00 — 1 вареное яйцо и 1 полоска шоколадки
11.00 — апельсин
13.00 — 100 г вареного куриного мяса + 100 мл куриного бульона
15.00 — яблоко
18.00 — 2 вареных яйца
20.00 — яблоко
Дочурка меня каждый день чем то удивляет... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)