 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Думай и похудей"" / Все записи
вчера утром решили с дочей приготовить нашему папе вкусный завтрак А на завтрак у нас были английские булочки. вкуснятина мммммммм……….
Если не затруднит, то проголосуйте, пожалуйста https://www.diets.ru/post/301029/ И вот здесь, если еще не голосили https://www.diets.ru/post/298159/#firstnew https://www.diets.ru/post/297194/#firstnew мой отчет 1. Дома я осуществила следующие изменения заменила столовые приборы на маленькие и взяла маленькую тарелочку... Читать далее»
+9
|
Комментарии (14)
всем Доброе утро!
вот моя вчерашняя питашка завтрак обед ужин
+4
|
Комментарии (12)
1. я выбрала себе в помощники своего мужа
2. я читала свою КП сегодня 2 раза 3. я ела медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек 4. поощряла себя за то, что съела на обед 2 раза меньше, чем себе наложила (все это потому, что я ела медленно! )
+8
|
Комментарии (21)
Мой отчет
1. Чтобы напомнить себе о том, что надо есть медленно, я буду выпить воду в воремя еды 2. Я читал сегодня свою КП 2 раза 3. По мере необходимости я читал карточку - не читала 4. Я ел медленно, сидя и обращал внимание на каждый кусочек? Нет сегодня утром ела очень быстро, потому что доча нервничала в своем стульчика и просилась играть! Исправлюсь! 5. Я поощрил себя за то, что на весах увидела сегодня -500 гр моя питашка: завтарк бутер с сыром и маслом+чай+сникерс большой... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Мой отчет
1. Когда мне захочется поесть стоя, я должна буду найти место и сесть. (ем я всегда сидя ) 2. Я собираюсь напомнить себе о том, что нужно есть сидя, с помощью стикера на холодильнике. 3. Карточку не делала 4. Я читала сегодня свою КП 2 раза 5. Я сегодня всегда ела сидя Вчера у меня было дробное питание(по часам) 9:00 11:00 14:00 16:00 18:00 Не смотря на такое плотное питание - на утро отвес приличный... Читать далее»
+7
|
Комментарии (23)
Сегодня мы со Светлячком отправились в больницу на прививку. День кошмарный
Пришли в больницу мы в 9:30, а попали к врачу только в 12 :00 Народу жуть! После врача пошли на прививку. Заходим и меня тут "обрадовали" вакцина закончилась Короче сидели еще 30 мин ждали когда вакцину привезут Светик моя бедненькая измучилась сегодня за день Мое меню: Завтрак салат (творог, огурец, сметана, укроп) Обед куриный рулет https://www.diets.ru/post/292735/ ужин чай с козинаками
+6
|
Комментарии (9)
Надо брать себя в руки совсем я чет расслабилась . И поэтому решилы пройти тренинг Думай и похудей" - тренинг на 6 недель
Вот моя КП: Я буду лучше выглядеть Я буду более привлекателен для других Я смогу носить одежду 40 размера Я смогу одеваться более стильно Мне будет приятнее смотреться в зеркало Мне будут говорить больше комплиментов Я буду больше любить себя У меня будет больше уверенности в себе Я повышу свою самооценку... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад