У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя Оксанака

Оксанака
Рейтинг: 11115
Последний визит: 24 января 2020 года

	О стрессах	11 мая 2011 года
	Оксанака в рубрике психология

Стресс и депрессии стали постоянными спутниками современного человека. Особенно страдают от этого женщины.
Вы чувствуете себя несчастной, уставшей, убитой постоянными заботами? Что ж, вы не одна такая. Если вас это порадует, то 78 % женщин России испытывают стресс постоянно и 91 % – эпизодически.
Женщины вообще намного больше подвержены депрессиям, чем мужчины. И дело вовсе не в том, что мужчины – сильный пол и легче справляются с травмирующими ситуациями... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Радость)))	12 апреля 2011 года
	Оксанака

У дочурки прорезался первый зубик Встретили мы его соплями, капризами и отказом от еды , но ничего главное прорезался, а там легче будет

+3 | Комментарии (1)

	Отчет за 02.01.2011	3 апреля 2011 года
	Оксанака

Урааааааа!!! встала утром на весы и увидила цифру 69,7
И при этом признаюсь позволяла себе есть мой любимый молочный шоколад после 12
Ох это моя слабость, пока не могу справиться с ней. Но зато после 18 ни ни и даже не хочеться

+3 | Комментарии (2)

	Сегодня моей дочке 5 месяцев ))))	31 марта 2011 года
	Оксанака

как быстро летит время Дочурке сегодня 5 месяцев

+2 | Комментарии (2)

	отчет за 30.03.2011	31 марта 2011 года
	Оксанака

вчера 30 мин крутила обруч, после 18 ни ни (хоть муж и пытался соблазнить моим любимым пирогом) результат - -200 гр
Так приятно смотреть на весы и видеть результат

+4 | Комментарии (3)

	Лед тронулся...))))	30 марта 2011 года
	Оксанака

5 дней не ем после 18, кручу обруч по 30 мин. делаю физ нагрузгу, питаюсь согласно диете "-60" и у меня отвес 400 гр
ураааааааа

+2 | Комментарии (1)

	Наступило время перемен	29 марта 2011 года
	Оксанака

Привет всем. Решила начать худеть
31.10.2010 родила дочку. за время беременности набрала 20 кг т. к был лежачий образ жизни (была постоянная угроза выкидыша)
Прошло после родов 4,5 месяца сбросила 10 кг.
Сейчас мой вес 71 - хочу 60
Поставила ежедневные задачи:
крутить обруч по 30 мин
делать заредку
не есть после 18
порцию накладывать в 3 раза меньше
выпивать стакан воды за 30 мин до еды
Надеюсь получиться похудеть и найти единомышленников

+6 | Комментарии (7)