Приготовила сегодня- сказать, что это вкусно- ничего не сказать)
первый у меня сладкий- с творогом, бананом и персиком, второй- с тунцом - оба варианта-- отвал башки) вкусно, здОрово, не калорийно!
Фасолевый рулет--- постное блюдо, по констистенции- паштет, по вкусу...- отвал бошки) В общем, любителям фасольки- посвящаеться!
итак...)
250 гр белой фасоли ( я замачиваю ее на ночь)
лук, морковь, петрушка, лаврушка, перчики- для воды, в которой будет вариться фасоль-- Первую воду после закипания- я сливаю.
70 гр грецких орехов( смолоть)
2 ст. ложки лимонного сока
для начинки:
55 гр оливкового/растительного масла
одна крупная луковица, зубочек чеснока
2 морковки...
Читать далее»
Открыла для себя новую крупу- булгур!
"Булгур-- крупа из обработанной кипятком, высушенной и пропаренной твёрдой пшеницы, он удачно заменяет в рецептах рис, кускус, перловку и при этом не разваривается до кашеобразного состояния"- цитата из википедии).
Начитавшись в инете рецептов-- приготовила по- своему! Получился разсыпчатый, аромантный гарнир,(не похожий по вкусу ни на одну знакомую мне пшеничную крупу-хоть это и пшеница)
Итак...
150 гр булгура
10 гр оливкового масла...
Читать далее»
В социальных сетях набирает популярность видео с необычной исполнительницей танцев у шеста. Вес Эммы Хаслэм - 95 килограммов, однако при избыточной массе тела она имеет хорошую физическую подготовку. Далеко не всякая девушка, которая весит вдвое меньше Эммы, сумеет так легко сделать шпагат.
Эмме, прославившейся после участия в популярном шоу Britain’s Got Talent, 27 лет, она замужем и воспитывает 4-летнюю дочь...
Читать далее»
Чечевица по-гречески ( фАкес)
Факес---частый гость на греческом столе—раз – два раза в неделю его готовят обязательно- он наваристый, полезный, очень вкусный и это блюдо--- востребавоно не только в Пост! Греки любят чечевицу!
Для похлебки нам нужно:
150 гр чечевицы
1 морковь( нарезать соломкой)
1 помидор свежий- нарезать мелким кубиком ( или томаты в собственном соку 150 гр)
1 лук- нарезать мелким кубиком
1 зубочек чеснока- нарезать мелко
10 гр оливкового масла...
Читать далее»
Девочки, добрый вечер!
Задалась вопросом --- хочу шагометр.
Есть огромный выбор, на любой кошелек.
Хотелось бы узнать-кто-то пользуется им-- как впечатления- стоит брать?
есть даже такие, что считают потраченные ккал при ходьбе..-они конечно дороже.
Делитесь, у кого такое чудо имееться--- стоит ли покупать?
На утро был "слон"...из сладостей...
мое меню на сегодня
надо заминать с завтраками из одних углеводов(
вес без изменений.
Вес без изменений, и мое меню на сегодня:
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад