 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Да, да. На системе я уже 115 дней. А дневник в групе пишу впервые. Понравилось, опыт на Любимой. И дисциплинирует, и еще много чего. Мой результат 12,1 кг. Из них 11,1 на системе и остальные два на Любимой, которую проводила из-за наступившего плато. Вес тронулся и снова идет вниз. Меню сегодня: ЗАВТРАК. Кофе с ч.л. сахара, бутерброд с шоколадной пастой, гречка с молоком. ОБЕД. Свекла вареная и ножка курочки. Кефир. УЖИН. Тушеные овощи+ яйцо-запеченые в мульти. Кофе... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Привет, девчонки!
Итак, день вчерашний принес мне отвесик в 400 гр. Не густо, но и не пусто. Очень даже хорошо и приятно. На больший результат не расчитывала, ведь недавно был разгруз. Так что мой вес теперь 80,5! Сегодня овощи. Еще вчера сварила свеклу. Готовилась основательно:-) Сегодня тяжело не соиваться-вся семья дома, готовлю им вкусняшки. Но сама держусь! На завтрак были тушеные овощи: цукини, цветная капуста, перчик, лук, морковь... Читать далее»
+4
|
Комментарии (23)
Не пойму, что со мной такое. Осенняя хондра наверное. Я ничего не хочу, настроение ниже плинтуса. Семье готовлю "на автомате" и...кушаю вместе с ними. Причем я не чувствую вкуса еды, а просто запихиваю в себя не обращая на это внимание. И так уже третий день.
Возможно это последствия ПМС и пришедших КД. Очень тянет на сладкое. А еще хочется под теплое одеяло с головой и поспать. Везет медведям-у них вся зима на сон! Наверное я мало того, что СОВА, так я еще и МИША... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Привет всем заглянувшим в гости!
Итак, сегодня у меня маленький юбилей- сто дней Системы - 60. Огоооооо! И Агаааааа! Много это или мало? Число дней-внушительное, а потерянного жира-не очень. Странная я, в самом начале пути думала, что если сброшу хотя бы 5 кг будет здорово, а сейчас почти десяти мне мало:-) Аппетит пришел во время еды:-) Если сказать честно, то из этого периода примерно 1/4 -1/5 были срывами. Я хоть и хорохорилась вначале, позже потухла... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Привет всем заглянувшим!
Сегодня я как очнулась, проснулась что ли... Уже две недели как отлыниваю от Системы минус 60! Завтрак, обед, ужин системные...а потом еще один ужин ВКУСНЫЙ! Началось все с плато. Никак не могла сдвинуть вес с 81,6_82 кг. Ждала. И тут плнеслось. Ох и тяжело выходить из срывного состояния! Так и тянет согрешить. А еще мне очень хочется сладкого. Постоянно. Утреннее кофе с пастилой не помогает. Вот пару плиток шоколада-это ДА... Читать далее»
+1
|
Комментарии (9)
Девочки-красавицы, подскажите...
Давно хочу себе тренажер:беговую или эллипсоид. Остановилась на втором. Теперь определяюсь с моделью. Инет пестрит советами, но и цены там ого-го. Поэтому спрашиваю совета у обладательниц такого счастья. Помогите!
+3
|
Комментарии (15)
Привет, мой дневничок и всем, кто сюда заглянул!
Вот пишу скорее чтоб выговориться, пожалиться, а не поделиться новостями или интересной темкой... Говорят, жизнь как зебра:полоса белая, полоса черная, а потом Ж... А! Так вот мне кажется, что я уже практически там, в конце, и нужно что то менять. Понимаю, но руки опустились и сложились по швам. У каждого бывают своего рода кризисы, депрессии, заскоки... И каждый по разному выходит из такого систояния, ну или не выходит... Читать далее»
+14
|
Комментарии (22)
Ну, здрасьте:-)
Моей радости нет поедела! Но начну по-порядку. Сегодня 25-й день системы. И я поймала себя на мысли, что я не хочу ее бросать. Меня полностью все устраивает. Три приема пищи вполне насыщают, ужин до 18.00 дает ощущение лекости и отвесики утром:-) Я всем довольна. Пусть в моей системе не хватает физупражнений, потому что все таки я ленивая и не могу (или не хочу?) делать их ежедневно-это поправимо. Было ли мне тяжело? Нет. Скорее неудобно... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Ну вот я снова со своими проблемами. Худею. Не так быстро, как хотелось бы, но все же. Успокаиваю себя, что медленно, но ВЕРНО иду к своей цели, оставляя за собой след от жира, который не вернется никогда. Вот такая своеобразная улитка. А хочется быть спринтером!
И тут у меня насущный вопрос. По правилам Системы -60 к приему пищи я должна испытывать голод, проголодаться. А что такое ГОЛОД? Это бурчание в животе или чувство готовности скушать слона? Такое ощущение, что у меня постоянный аппетит, жор. И Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Привет! Сегодня весы порадовали отвесом всего в
100 гр. Не расстроилась, ведь для меня главное то, что это не плюс, а все таки минус!:-) Итого минус три! Скорее всего это водичка, ведь именно она уходит в первую очередь. Вчера немного согрешила вечером, с"ев за ужинон кусочек соленого судачка ( стащила у мужа-пил пиво). Думаю, это тот кусочек помешал мне, задержав воду-а пила ночью много. Пора начать ухаживать за кожей, особенно живота. Растяжки после двух родов, и общий Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 час назад