Дневник пользователя ol_lyalya

Кому не знакома ситуация. Когда вот сидишь ты на своей низкоуглеводке, к примеру, и тут раз, и День Рождение у Мамы, Свекрови, Мужа, Кота, Хомяка и т.д.
Застолье. Много вкусностей, десерты. И как тут сидеть, скажите, с морковкой в руках!?!?!. Когда остальные нагло наяривают праздничные салатики вприкуску с отбивными, обсуждая невероятно красивый, и стало быть, вкусный торт именинника.
Смотреть на это грустно...и тревожно... Отказать себе непросто.
И не нужно.
Всего попробовать можно... Читать далее»

Оказывается, такие дни даже имеют свое название) Читинг)
Весьма, хочу сказать, приятная методика. )))) Порой так устаешь от изнурительного режима, когда все нельзя, и так хочется отвести душу!!! В чем же дело! Вон Американцы, молодцы, даром не сидели, взяли да провели исследования на эту тему, да еще и дали всему этому "обжорству" научное название))))
Суть проста. Иногда нужно устраивать себе именно ЗАГРУЗОЧНЫЕ ДНИ!
Когда можно есть все, что хочется... Читать далее»

Пусть я и стараюсь тешить себя мыслью, что я мегагерой, и учитвая мою страсть к сладкому, все же полностью от него отказалась! Но что себе врать!!! Иногда хочется до безумия чего-нибудь таки захомячить)
Поэтому стала я думать, чтобы такого себе приготовить, чтоб УВ не набрать. А Как известно, Белок врагом фигуре не будет. И первым, что пришло на ум, приготовить себе меренги(безе), но не обычные, а на сахарозаменителе.
Итак:
1... Читать далее»

Многие девушки, женщины, часто задаются вопросом как выкроить, в нынешнем суматошном, каждодневном режиме нон-стоп, время на занятие спортом. И порой, на самом деле, это не так просто. Усталость, куча забот и обязанностей, не позволяют в полной мере уделить вниманию столь важному аспекту.
Тренажерный зал, фитнесы, шейпинги, пилатесы, аэробики и прочее... замечательные средства для придания телу красивого вида, а духу здравия... Читать далее»

Ношу длинные волосы, длина 80 см. Поэтому часто задают вопросы, как ухаживаю.
Несомненно, генетика играет немаловажную роль! Но!!! Это еще тоже далеко не показатель.
Испробовала средств специализированных огромное количество, опять же разных производителей и разной стоимости. И совершенно точно могу сказать, что НЕТ смысла тратить огромные деньги на все эти банки-склянки, именитых производителей. ( за исключением защитных средств)
Секрет здоровых и сильных волос не так сложен:
1. питание... Читать далее»

Не затрагивая тему о здравом смысле, скажу прямо, попробовать мне довелось достаточное количество препаратов. Особенно в силу, специфики своего образования) Некоторые выбирались лишь из расчета фармакокинетики, динамики и точки приложения к ПЖК, вовсе не относясь к препаратам, которые используются конкретно при похудении.
Что касается Л-карнитина.
Есть ли эффект? - Есть! Но при высоких дозировках( 1500-2000 мг в сутки) и обязательном наличии тренировок. (предпочтительно кардио)... Читать далее»

Открыла для себя крем Белоруской фирмы Витекс) Занимательная вещь, я вам скажу!!! Пусть логики и нет, но пробовала я, несмотря на то даже, что особо в эффект никогда и не верила, зная о патогенезе самого явления Целлюлит., много кремов, различных производителей, от дешевых до брендовых и стоящих приличные суммы.
Но этот крем стал для меня находкой!!! После душа нанесла, в пленочку закрутилась, штоники теплые одела, позанималась еще упражнениями какими-нибудь или бодифлексом... Читать далее»

... И вот... осознавая перспективу возможных последствий, и бесконечно ругая себя, я снова прибегла к этому методу... второй раз. Похудеть нужно экстренно. К большому мероприятию. А вес стоит уже наверное как полгода. + /- 0,5 кг.
Вообщем не устояла. За 2 дня 1,5 кг, с( 58,5 до 57)энергии хоть отбавляй, тренировки проходит на ура, кушать не хочется почти совсем. Эх...так бы всегда. Еще 3 дня. Планка 56.
ПОЧЕМУ ЕЩЕ НИКТО НЕ ПРИДУМАЛ ВЕЩЬ СТОЛЬ ЖЕ ДЕЙСТВЕННУЮ, КАК ЭКА... Читать далее»