Дневник пользователя Olana652

Feel stuck with your weight loss efforts? Then try a detox diet and notice better results almost instantly. When it comes to losing weight and building the body of your dreams, detoxifying your body is as critical as the training itself.
Therefore, if you want to make the most out of your detox program, while still enjoying a high level of energy and mental focus, here are a few guidelines that can help!
Why Detoxification... Читать далее»

Самые эффективные упражнения для тонкой талии
решила выложить эти упражнения. если их делать хотя бы 3 раза в день, то результат будет виден уже через пару недель!
Самое главное в формировании осиной талии - это повороты.
Ноги ставим шире плеч, слегка сгибаем в коленях. Руки сгибаем на уровне груди. Делаем повороты корпусом в одну сторону и в другую. Всего 30 раз. Следите, чтобы бедра при этом оставались на одном месте.
Далее переходим к другим наклонам. Ноги ставим вместе, спина прямая... Читать далее»