 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня был последний 30 день тренировок с Джиллиан. Супер. Обалденно понравилось, даже грустно маленько, что закончились, и не знаю что теперь делать.
Спешу к вам с отчетом. За 30 дней ни одного раза не пропускала. Плюсом к тренировкам, я придерживаюсь питания по Малаховой. Вот результат: вес снизился на 2 кг. Вроде не много, но после первых дней он прибавился на 1. кг,. Объемы: талия -2 см, бедра -2 см, объем ноги - 2 см. Вот как-то так ровненько получилось... Читать далее»
+16
|
Комментарии (16)
Привет всем ))))))))))
Сегодня закончила тренировку с Джил. 30 дней прошли как один. Я сделала фотки, а вставлять их не умею. Вернее, я могу просто фотку вставить, а вот, чтоб они были рядышком для сравнения со стрелочкой, типа вот до, а вот после. Так не умею. очень хочется похвастаться результатами, блиииииин, аж разрывает как хомячка. Расскажите пожалуйста как вы это делаете
+3
|
Комментарии (3)
Привет всем!
всю свою жизнь я была не довольна своим весом. Мой рост 167, вес до родов 20 лет назад был 60. Как бы я ни пыталась скинуть ну хоть пару кг-шэк ничего не получалось. Хожу в спортзал уже 15 лет, ну делаю иногда перерывы на лето и снова в бой. И ведь нифига! Вес только растет собака. Дальше-больше! вес был 75 кг, решили в 38 лет родить еще ребеночка - итог: ребенка не получилось, а я после 5 месяцев лежки вверх ногами и на лошадиных дозах гармонов стала весить 90 кг. И тут началось... Читать далее»
+14
|
Комментарии (14)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад