Всем привет!!!
Ну вот, потихоньку всё после долгого лентяйства возвращается на круги своя)))
На ужин был грибной супчик, овощной салат и кефир. И ломтик хлеба Дарницкого
Завтрак - смесь кусочков перед занятием в фитнес-зале: яйцо варёное, сыр Эдам, сырок глазированный с кокосом, бутерброд с лососем рубленым (не из-за него ли животик болит?))
Вес - равен вчерашнему:
На перекус взяла сливы и персики, а ещё яблочко вчера сточить не успела)))...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера ужин сфотографировать не получилось - пока душ принмала, муж уже и на стол накрыл, и свою часть съел наполовину)))
Но был салатик мой с ЯЙЦОМ))), котлета ермолинская и кефир)))
Вес остался на том же уровне... Но КД идут полным ходом. Вот я думаю, в Марафоне его выставить, или всё-таки до завтра подождать?
Завтрак был из моего творога, с порезанными сезонными кисленькими яблочками. Плюс кофе, конечно. И варёное яйцо...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера романтического ужина не получилось - муж, на удивление, пришёл домой раньше почти на час, и, оголодав, поужинал без меня)))
Я-то его почти всегда жду, но...
И рыбку скумбрию холодного копчения съесть не получилось - ушла в ведро. Вроде бы всего 1,5 недели в холодильнике лежала (свёкры из Беларуси привезли), но... Оказалось, что они рыбку в полиэтиленовый пакет завернули и в газеты... Она и задохнулась и плесенью покрылась...
Жааалко...
Читать далее»
Всем привет!!!
Наконец-то начала утро с зарядки! Но - по порядку.
После прогулки после работы до метро под дождиком, муж от нащей остановки на машине забрал, ток что, хоть и без зонтика, сильно вымокнуть я не успела)))
Ужин был по марафонскому заданию - романтический, в комнате, под фильм "На грани"
В составе для мужа: "Бульмени" жареные, соус из сметаны со жгучкой, молоко, батон
Для меня - оставшиеся 2 зразы картофельные с мясом Ермолино, язык в желе (доесть даже сил не хватило), и кефир...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
19 часов назад