Дневник пользователя Old_14

Old_14
Рейтинг: 198111
Последний визит: 2 ноября в 14:07

	Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 47	15 октября 2019 года
	Old_14 в рубрике Личный Осенний Марафон. 94 дня

Всем привет!!!
Планы на сегодня::
Утро.
1. Подъём в 5-00 - есть!!!
2. 2 мили с Лесли - есть!!!
3. Полезный завтрак. Творог. Яйцо варёное. Кофе - есть!!! А ещё хлеб с сыром!
4. Начать утро со стакана воды + льняное масло - есть!!!
5. Репейник на волосы - есть!!!
7. Маска для лица - есть!!!
6. Прогулка в обед. При любой погоде - отчитаюсь завтра!
Вечер:
7. 10 000 шагов
8. Продолжать режим жёсткой экономии
9. Репейник на волосы
10. Правильный ужин
12... Читать далее»

8 фотографий

+48 | Комментарии (119)

	Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 45-46	14 октября 2019 года
	Old_14 в рубрике Личный Осенний Марафон. 94 дня

Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 45-46

Всем привет!!!
Эх, ещё за пятницу не отчиталась...
6. Прогулка в обед. При любой погоде- по остальным вопросам отчитаюсь завтра))) - есть!!!
7. 10 000 шагов - есть!!!
8. Продолжать режим жёсткой экономии - есть!!!
9. Репейник на волосы - есть!!!
10. Правильный ужин - есть!!!
12. Упражнения с гантелями 20 минут- всё-таки, если утром занимаешься, очень трудно себя и вечером заставить... Но скоро всё изменится!!!
В субботу получилось:
1. Встаю без будильника... Читать далее»

12 фотографий

+44 | Комментарии (25)

	Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 44	11 октября 2019 года
	Old_14 в рубрике Личный Осенний Марафон. 94 дня

Всем привет!!!
Как уже обычно, отчитываюсь по вчера неотчитанному)))
6. Прогулка в обед. При любой погоде- по остальным вопросам отчитаюсь завтра))) - есть!!!
Вечер:
7. 10 000 шагов - есть!!!
8. Продолжать режим жёсткой экономии - есть!!! Отчиталась в группе)))
9. Репейник на волосы -Нет... Зато при мытье головы сывороточку добавила))) Решила, что с репейником перебор будет)))
10. Маникюр - есть!!!
11. Правильный ужин - хотела написать, что Было. Но... Читать далее»

8 фотографий

+39 | Комментарии (29)

	Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 43	10 октября 2019 года
	Old_14 в рубрике Личный Осенний Марафон. 94 дня

Всем привет!!!
По вчерашним планам:
6. Прогулка в обед. При любой погоде - есть!!!
Хоть и дождик был))) Ходила туда-сюда под крышей бизнес-центра))
Вечер:
7. 10 000 шагов - есть!!! Но 800 пришлось доходить дома)))
8. Продолжать режим жёсткой экономии - есть!!! Магазин обойдён вообще по другой дороге)))
9. Репейник на волосы - есть!!!
10. Ванночка для ног - есть!!! Даже с педикюром - увлеклась)))
11. Правильный ужин - есть... Читать далее»

11 фотографий

+35 | Комментарии (301)

	Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 42	9 октября 2019 года
	Old_14 в рубрике Личный Осенний Марафон. 94 дня

Всем привет!!!
Итак, по вчерашним недоотчитанным планам)))
1. 10 000 шагов - есть!!!
4. Прогулка в обед. При любой погоде - есть!!!
5. Помыть полы - нет. Как и не было подметания. Теперь уж до выходных
7. Забрать заказ в Фаберлике и больше не заказывать косметику - ведь есть же всё))) - есть!!!
8. Закончить печатную книжку
Не успела. Зато приняла участие в конкурсе "Моя любимая осенняя книга" на MySharm от "Эксмо"
10... Читать далее»

13 фотографий

+31 | Комментарии (97)

	Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 41	8 октября 2019 года
	Old_14 в рубрике Личный Осенний Марафон. 94 дня

Всем привет!!!
Ну что же, отпускная прибавка составила 900 г. Ура пельменям и блинчикам с мясом)))
Сначала отчитаюсь по вчерашним целям:
1. Покрасить корни - есть! Цвет 4.4 Фаберлик "Горячий шоколдад"
2. Собрать еду на завтра - есть! Зелёный суп со щавелем с говядиной на рёбрышке, 2 яйца, хлеб - папа пёк сам, ещё в Воронеже, подсушенный, с семечками - ням-ням! 2 яблока, немного винограда и крыжовник свежий, протёртый с сахаром:
3. Возобновить фотографии еды - есть!!!
4... Читать далее»

13 фотографий

+38 | Комментарии (103)

	Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 31-40	7 октября 2019 года
	Old_14 в рубрике Личный Осенний Марафон. 94 дня

Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 31-40

Всем привет!!!
После отпуска и работы накопилось, и лени, и всего-всего!!!
Сегодня буду краткой)))
Уезжать я собиралась в весе 79,1))
1. Свекров навестили. Там было всё: пельмени, макароны по-флотски, блинчики с мясом. А вдобавок к ним - скорая помощь для свекрови, отмена химии для свёкра... И прогулка по лесу.
2. Дочь выгуляла. Кафе, магазин. А на следующий день она, наоборот, в Москву укатила. А сегодня вот в Воронеж возвращается.
3... Читать далее»

9 фотографий

+45 | Комментарии (28)

	Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 29-30	27 сентября 2019 года
	Old_14 в рубрике Личный Осенний Марафон. 94 дня

Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 29-30

Всем привет!!!
Ну вот, я готова к недельному отпускному отсутствию))) Ноут с собой точно брать не буду))
НО - так как мы планируем вернуться в следующую пятницу, какой-нибудь фотоотчётик наваяю)))
Перед отпуском много дел на работе, поэтому хочу отчитаться фотками и чуть-чуть комментариями)))
Вес 26.09 - контроль перед тренингом, его кофе-брейками и обеденным шведским столом!
Завтрак перед долгой дорогой в центр Москвы - Вознесенский переулок, почти Кремль видно!
Наведение красоты:... Читать далее»

11 фотографий

+46 | Комментарии (19)

	Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 27-28	25 сентября 2019 года
	Old_14 в рубрике Личный Осенний Марафон. 94 дня

Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 27-28

Всем привет!!!
Продолжаю планировать, но пока были гости, это было просто нереально)))
Итак, что было, что будет, и на чём сердце успокоится)))
В Марафонах не отчиталась - первые пропуски пошли. И даже не знаю, продолжать или нет, ну кроме Личного))
С пятницы на неделю в отпуск, это в Воронеж. Потом начинается подготовка к квартальным защитам на работе. Потом. возможно, командировка в Челябинск и Уфу.
Вес на месте.
Про гостей получилось так.
В прошлый четверг приехала дочь мужа... Читать далее»

+42 | Комментарии (22)

	Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 24-26	23 сентября 2019 года
	Old_14 в рубрике Личный Осенний Марафон. 94 дня