 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет всем девчонкам. Итак, прошли два дня совмещения летней диеты с системой - 60, в результате - 2 кг. Такой отвес очень радует. Поэтому и хочется со всеми поделиться своей радостью.
В дальнейшем планирую продолжить это совмещение с перерывом на выходные. В субботу не могу придерживаться, так как необходимо готовить на поминки и помянуть моего отца. А в воскресенье устрою разгрузочный день, для стабилизации веса. Далее продолжу совмещение.
+2
|
Комментарии (3)
Привет всем девчонкам. Я второй день совмещаю летнюю диету с системой - 60. Вот мой рацион за сегодняшний день.
И хотя калорийность очень низкая, я себя чувствую полной сил. Вечером успела позаниматься с Джиллиан, потом массаж вибромассажером. Сейчас только что приняла душ с кофейным скрабом. Теперь сижу и кайфую. Думаю еще маску для лица сделаю. Все успехов.
+3
|
Комментарии (1)
Хочу поделиться своим впечатления от восхождения на гору Бештау.На снимке вид на гору с моего балкона в санатории. И вот на эту гору я решила совершить восхождение. Таких камикадзе как я нашлось еще человек пятнадцать из отдыхающих. Восхождение на гору это было что-то, сначала мы все весело прошли километра три до первого привала, хочу сказать, что все время поднимались, но это было какое равномерное восхождение... Читать далее»
+16
|
Комментарии (21)
Привет всем худеющим, вчера у меня прошел первый день совмещения летней диеты с системой - 60, в результате отвес составил 1 кг. А еще вчера я делала тюбаж, так что думаю он тоже повлиял на вес.
Продолжаю заниматься с Джиллиан, скоро дойду до второго уровня, первый уже дается легко. Девочки подскажите пожалуйста ссылку на сайт, с которого можно скачать бодифлекс с Мариной Корпан, так как сколько не пытаюсь скачивать, все время прерывается... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Привет всем девочкам С сегодняшнего дня начинаю опять летнюю диету, но буду совмещать её с системой - 60.
С утра решила для лучшего достижения эффекта сделать тюбаж: 1ст. минеральной воды (Славяновская в стекле) подогреваю на водяной бане до 40 градуса, далее выпиваю, после этого через пять минут повторяю процедуру, в идеале нужно в течение часа ходить, но я занимаюсь зарядкой. Обычно чистка начинается через час, поэтому планирую в этот день никуда не выходить... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Душ Шарко - это душ «ударного» типа с уменьшенной зоной воздействия. В нем работают две струи - горячая вода (до сорока градусов) и холодная (двадцать градусов). Такой контраст и дает отличный терапевтический эффект - увеличивается приток крови ко всем органам, улучшается работа сосудов. Также душ обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, способствует выведению шлаков из организма... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Воздействие на организм одновременно массажа и воды приносит очень большую пользу. Гидромассаж – это процедура, во время которой массаж проводится с помощью струй воды. Температура воды и давление струи определяются индивидуально. Не рекомендуется проводить гидромассаж в области молочных желез и паховой области. При гидромассаже живота давление воды не должно превышать 100 кПа (1 ат)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Привет всем девчонкам. Я снова с вами, после отдыха в санатории. Сегодня последний день и есть время написать. Я обещала написать цены на некоторые процедуры. Лучше всего для похудения и подтягивания контуров тела помогает принятие подводного душа массажа (стоимость - 380 р.) и душа Шарко (255 р.). В основном при покупке путевки эти процедуры включены в её стоимость, но если есть желание и денежные средства, то можно увеличить количество процедур. Я так и делала. По весу пока не знаю, сколько вешу... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Привет всем девчонкам!!! Наконец-то я в отпуске. А завтра уезжаю в санаторий в г. Железноводск, буду лечится на водах, планирую подтянуть фигуру различными процедурами, такими как массаж, душ Шарко, термовиромассажем и конечно постараюсь посещать лечебную физкультуру. В прошлом году после санатория очень хорошо ушли объемы. Так как, каждый день по три раза приходится подниматься в гору к источнику. Еще хочу в этом году подняться на г... Читать далее»
+7
|
Комментарии (11)
Привет девчонкам. У меня сегодня отвеса нет, но уже радует, что нет и привеса. Подскажите, возможно стояние веса из-за того, что я стала усиленно заниматься физическими нагрузками. Со вчерашнего дня я увеличила нагрузку. Занималась бодифлексом, им я стараюсь заниматься каждое утро и вечер, потом крутила обруч, качала пресс и еще было одно занятие стрейчингом. Возможно начинает увеличиваться мышечная масса... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад