 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всегда думала что у меня огромные руки, они у меня в папу; а тут решила питаться по системы 3 кулака и поняла, хорош комплексовать ладошки то у меня не такие уж и большие!
+7
|
Комментарии (2)
Привет Всем!
Вот наконец то и я присела основательно на INSANITY, я в восторге и мне кажется что даже хоть по весу я и прибавила 1кг, но внешне кажется я все таки изменилась чуть чуть но уже радует. Вот вы здесь можете оценить и сказать кажется мне или все таки есть сдвиг. На фото за 22 я вешу 63, а через неделю 64 жалко конечно что не полегчала, но хорошо что не изменилась внешне. Сегодня я сделала 2ои тест и вот результаты Fit Test 22.03.2012/29.03.2012 1. Switch Kicks 117/112 2... Читать далее»
+16
|
Комментарии (25)
Привет девочки!
У меня проблема, я себе установила спираль в середине декабря, через 2 месяца сходила к гинекологу он сказал что она в норме стоит как надо и я могу не пережевать Но проблема в том что я, сейчас начала чувствовать тянущую боль в низу живота и появилась слизь с кровью, КД прошли неделю назад ; Я занимаюсь спортом бегаю по 5 км + insanity. Может ли это быть из за insanity? Может кто знает что делать и стоит ли переживать по этому поводу... Читать далее»
+7
|
Комментарии (54)
Бог, творя женщину уже шестой день, работал сверхурочно. Показавшийся ангел спросил:
- Почему ты так много времени проводишь над работой с ней? На что Бог ответил: - А ты видел инструкцию... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Сегодня встала утром и прибалдела потеряла 2,4 кг и кажется за 1 день ( вчерашний ) делаю такой вывод потому как только вчера был у меня настоящий правильный день, а до этого я хандрила и как следствие обжералалсь
Так что сегодня я делаю вывод что любовь к себе делает свое дело Сегодня я очень рада и продолжаю В который раз убеждаюсь что для меня идеальное занятие спортом это бег Кушаю как полагается, ни какой тяжести в желуде Ходила на пробежку 45 минут бега + Ab sculpt... Читать далее»
+14
|
Комментарии (10)
Всем привет
Сегодня я люблю себя!!! Утром встала разбитая после вчерашнего обжорства и решила что так жить больше нельзя, чем больше я ем тем больше я себя не люблю, знаю что когда я не ем лишнего я легче себя чувствую и гораздо интересней живу ; и вот я решила что с сегодняшнего дня каждое утро буду себе сначала говорит что я себя люблю (в любом весе ) и что питаюсь легкой и вкусной пищей именно питаюсь а не обжираюсь... Читать далее»
+56
|
Комментарии (42)
Привет всем, что-то я такая грустная мне не хочется ни чего только жрать, даже бег не вдохновляет который я обожаю, меня от одной мысли что я могу сейчас оказаться на стадионе в дрожь бросает... Читать далее»
+7
|
Комментарии (9)
А еще в поисках Правильного питания я увидела вот такую статью. И так как эта теме для меня очень актуальна в денний момент закидываю ее так же в дневничек
Правильное питание и здоровая кожа Как вы знаете, правильное питание очень важно для нашего здоровья. Но оно имеет большое значение не только для внутренних органов, но и для нашей кожи, волос, ногтей. Женщина, которая хочет всегда выглядеть «на все сто», должна правильно питаться и соблюдать режим дня... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Сегодня это у меня больная тема, вот полазила по интернету и нашла вот такую статью. Мне показалась она интересной решила поделится ею с Вами.
Оптимальное питание. Питание необходимо для построения и обновления клеток и тканей организма, поступления энергии, необходимой для восполнения его энергетических затрат, а также для поступления веществ, из которых в организме образуются ферменты и гормоны... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Взялась за точны подсчет калории на свою массу тела и о Ужас!!! там takoe количество входит что аж страшно!
вот ссылка https://www.diets.ru/post/412624/ здесь можно прочитать все про расчет калории я взяла Формула Кэтча - МакАрдла как там говорится Считается наиболее точной из ей подобных формул, но для того, чтобы ей воспользоваться, нужно знать свой процент жира. 3. Формула Кэтча - МакАрдла:... Читать далее»
+2
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
22 часа назад