 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Очень импонирует мне эта милая тётя!
Такая вся простая и позитивная! И пускай у неё что то там с бёдрами не то, это не моё дело... Мои отношения со спортом таковы, что я к нему отношения не имею..ну, так повелось ещё со стародавних времен.. Я бы рада продолжать в том же духе, только чую, что одного подсчёта калорий для похудения мне уже мало! Мой усреднённый коридор (по разным данным) 1200 - 1500. Придерживаюсь. Но с весом топчусь на месте уже месяц, шаг вперёд - полтора назад... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Наконец-то вес сдвинулся с мёртвой точки в 63.3 кг, а вернее с качелей, которые я гоняю с 31 октября.
Сегодня весы показали рекордно низкую цифру - 62.9! 10.2 кг — вы сбросили с начала похудения 2.9 кг — осталось до цели Вы худеете с 14 августа (97 дней) До цели осталось совсем немножко КГ-шек, а вот по времени фиг знает...может затянуться... Планирую по достижении 60 кг подредактировать линеечку и сдвинуть циферку на 3 кг... Как думаете, получится?! Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Чтоб самой не запутаться : С 21 октября по.21 ноября. А там посмотрим.
Выход из протасовки я как то не выдержала, но это не значит, что я пустилась во все тяжкие, НЕТ! Я плавно перешла на ПП. Утром сложные угли + белок, обед белок + сырые овощи, ужин белок. Но, вес стал уходить ну о-очень медленно и скачет, как мелкий рогатый скот... + 300 - 200, или так: +100 - 300 Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
Понедельник прошёл на молокочае просто на ура!
Полтора литра молока 1.5%+3 ч.л зеленого чая+ 2 ст. л. меда, поделила на 6 приемов, между ними по стакану воды. Очень сытный напиток, чувства голода не испытывала даже вечером! Возьму за правило разгружаться таким образом по понедельникам. Итог дня минус 600 гр. Вторник был белковым днём. Завтрак : стакан кефира (250 гр) Ланч : 2 вар. яйца + молотый кофе с молоком ( 190 гр, 1.5%) Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Набралась смелости, чтоб признаться самой себе в том, что я не имеющий силы воли червяк бесхребетный..
В прошлое воскресенье свекр совершил деверсионный акт в виде вкуснейшего и свежайшего "Пражского" торта, весом 1.6 кг.. .вот пишу щас и слюни на клаву капают... Сожрав тогда аж 300 гр одним махом( правда все потом отправила в унитаз..) я торжественно поклялась мужу и доче, что больше к нему не притронусь! Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
Стартанула я с Протасовкой с обеда 13-го августа, в среду, т.е. вчера было ровно 5 недель.
Начальный вес - 73.1, сейчас - 68.2, минус 4.9 кг. Конечно, хотелось бы больше, но..наедала килограммы ведь годами...так что и этим результатом я ДОВОЛЬНА! С учетом того, что есть нарушения диеты и было 4 зажора! В связи с этим я решила продлить на 1 неделю саму диету, а со следующей среды начну 5-ти недельный выход из диеты. Зато здорово уменьшились об"ёмы! Читать далее»
+20
|
Комментарии (23)
Поступила как последняя булимичка..
. Не знаю, за что мне более всего стыдно перед самой собой, за СРЫВ или за то, что отправила кусок торта в унитаз... Свёкр передал через мужа торт для МЕНЯ!!! Был уговор, что он покупает тортик на День Рождения внука,25 июня, но т.к. отмечали на даче, было жарко и получилось не до торта... И вот он его купил сейчас! Полтора кило свежайшего Пражского торта... Я выпала в осадок... . Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Привет, девочки - похуделочки - спортсменочки и не очень!
Я вот из тех, что не очень.. . Ищу упражнения попроще, т.к. я лентяйка. Нашла вот упражнения для бочиков и животика. Делюсь. Может пригодится кому! Сразу оговорюсь: автор не я и за неточности не отвечаю 1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Расцвели наши обожаемые кактусики!
Понятия не имею, как они называются. Прошлый раз большой кактус цвел 3 года назад одним бутоном, потом дал деток, мы их удалили и один посадили отдельно. И вот они оба зацвели вчера вечером. Цветет эта прелесть всего ОДИН день. Аромат очень тонкий! Собственно ВОТ!
+119
|
Комментарии (95)
... Как и было обещано загадочным Кимом Протасовым : " Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. "!!! Сегодня у меня 25 дней с начала диеты и отвес ровно 5 кг! С 73.1 до 68.1!!! Такого веса я за собой не помню лет уже 7.. . И самые большие отвесы начались именно с 3-й недели! И всё это с учетом 2-х зажоров и систематических нарушений диеты в виде глотка пива и вареной кукурузы
Девчёнки, успешного всем похудения, у вас все получится!!!
+28
|
Комментарии (38)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад