Дневник пользователя Oleo87

Этап чистых белков «Атака»
Началу каждого похудения предшествует твердое решение действовать, на этом этапе все худеющие очень решительны и мотивированы. Этим пользуется фаза «Атака», которая нацелена на максимальный сброс веса. Ее суть заключается в использовании только белка - одного из основных веществ для жизнедеятельности. Мы максимально попытались упростить вам задачу по изучению диеты и подготовили видео-урок по этапу "Атака", а также составили меню для этапа "Атака"... Читать далее»

Я в ужасе! За два дня +800!!!
Что такое?! Что не так? Может вода так задержаться? ВСЁ!!! Сегодня в зал и избавляться и избавляться!!! Мне просто необходимо на следующей неделе добиться 90 кг!!!

Эх, девочки, я согрешила! С утра времени совсем не было так что выпила чашку кофе и съела половинку варенного яйца (вторую половину дочь забрала...) И понеслось, поликлиника, сначала детская потом своя, четыре с часа пешком и долгожданный автобус до дома! Естественно голодная как сам черт загромоздилась на кухню... куриное бедрышко, чашка кефира, попробовала творог (какое-то привкус, не стала есть), и грамм 70 баклажана ( ) Ну нельзя же его на атаке! А ведь рыбку купила, хотела котлетки сделать... Читать далее»

Не сказать, что вчера утро начиналось удачно. Мало того, что не выспалась (нас соседи разбудили, что их затапливает), так еще и дождь целый день шел (он и был виновником потопа).
Сегодня вес 92,4 кг, вроде идет вниз, а хочется быстрее... Но наберемся терпения, всему свое время. На тренировки сейчас не могу сходить, дочка приболела дома сидим, надеюсь нас сегодня выпишут и завтра побегу заниматься...
Сегодня пошел четвертый день атаки... Читать далее»

И вот опять все сначала. Вернее, продолжение следует. Начинаю с меньшего веса, чем в прошлом году, но еще все же очень большого.
Перерыв в очередной раз уйму диет и прислушавшись к организму, остановилась на Диете Дюкана!
Немного предыстории...
В прошлом году начинала худеть с веса 107 кг на метаболической диете в итоге ушло 13 кг на 5 месяцев, потом пп и вернулись 4 кг, но старт был дан... Читать далее»