Пора меняться!!! Пора победить лень и заниматься спортом ежедневно! В силу некоторых обстоятельств я не могу сейчас посещать спортзал, дома занимаюсь с гантелями (на руки и приседания), скакалка, когда дочь не запрячет ее к себе в игрушки, общие упражнения пресс, велосипед, ножницы и т.п. Нашла для себя интересные видео занятия. Попробую по ним заниматься.
Я поставила себе такую задачу на этот год - к Новому году весить 75 кг (то есть перейти из разряда ОЖИРЕНИЕ в разряд ИЗЛИШНИЙ ВЕС по имт)...
Читать далее»
жизнь продолжается!
7 часов назад