 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Попросила своего близкого человечка попробовать последовать системе питания LCHF, дабы проверить отзывы тех, кто страдает диабетом. Конечно, еще рано делать конкретные выводы, ннооо...прошлую неделю я его просила замерять инсулин. Посмотрели мы вначале и обнаружили что когда он пьет таблетки (а я этот момент как то не усекла сначала) ему было тяжковато...выяснилось: что он пил их, и я попросила его последить за уровнем инсулина, но не пить таблетки или пить, но уменьшить дозу... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
Ну первый день прошел отменно, кое-где подвисала в поисках продуктов в 5ке по углям, но я справилась.. Голода не было, тяги к сладкому тоже. Готовлю на топленом масле.Завтрак: кофе со сливками 20%+ фитпарад, яйцо, рубленный лосось в банке, помидорка Обед: куриный наваристый суп, со струч.фасолью, с майонезом и зеленью Ужин: котлетка из индейки (лук, яйца, болг.перчик, зелень, кунжут), капуста квашенная... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
Завтрак - кофе
Обед - капуста с рыбой (кижуч) Ужин - говядина 100 г и кефир 1% + вода в течении дня, + гематоген 1 квадратик, + Пиколинат хрома - 20 капель + аскорбинка Отвес - 800 г Вес тронулся - чему я рада непомерно вчера, конечно, есть хотелось, но сегодня легче - чувствую легко себя и надеюсь так будет дальше...
+3
|
Комментарии (2)
8:00 На завтрак - кофе с сахзамом ==> очень голодная была, учитывая что люблю есть на завтрак кашки или яичницу
13:00 На обед - капуста свежая с 2 отварными яйцами и помидором (в виде салата) ==> еле съела без соли, но доела - чувствую насыщение... Читать далее»
+6
|
Комментарии (12)
Итак, продолжаю питаться по системе 5 столовых ложек или 200 грамм через каждые 3 часа.Сегодня как проснулась - стакан простой воды. На завтрак перед работой - чашка кофе каппучино (из сундука "Худеем за неделю" 2 завтрак уже на работе - 2 яйца отварных + 1 бутер с маслом и сыром (2-ой отдала коллеге мужчине) Обед - картофельное пюре + колбаска, 1 кофе + половина кексика (угостила другая коллега, половиной поделилась с коллегой мужчиной)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Полет нормальный. Голода нет. Вообще. Вчера после ночной смены была прибавка, это плохо, но сегодня все вернулось что было потеряно позавчера - это хорошо. Я все равно в минусе по весу. Проснувшись вчера после ночной смены в 22-00 съела тортик (собственного приготовления, ну как не попробовать.. даже 2 кусочка...и все равно весы показали минус я люблю эту систему.. посмотрим как будет дальше.На работе сегодня ела: - кашу на завтрак и кофе через час... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Отвес 300 грамм. В общем, очень даже неплохо.
Хотя я уже думала что не тронется с места, цифру 93 я уже оооочень давно не видела, и была невероятно удивлена что после 95 у меня идет снижение на 94 даже... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Сегодня хороший отвес, но не слишком ли быстро идет вес вниз.. Задумалась..
Тем не менее, голода нет. Продолжаю питание по этой системе. Не ограничиваю себя в питании, но если хочу съесть сладкое - ем.. И даже в вечернее время. И все равно вес уходит. Психологически легче знать что нет такого понятия - то нельзя, это нельзя. Посмотрим как все будет дальше, но пока меня все устраивает. В общем, без фанатизма.
+4
|
Комментарии (0)
Начала сегодня питаться по системе 5 столовых ложек. Вот уже вечер а я не чувствую голод. Показатель хороший. Буду продолжать
+3
|
Комментарии (0)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад