Дневник пользователя Olexia

Olexia
Рейтинг: 3386
Последний визит: 1 марта 2014 года

	с праздником!	14 февраля 2013 года
	Olexia

Приветик всем всем ))
Поздравляю Вас с праздником и желаю быть всегда любимыми
Быстренько отчитаюсь пока муж не пришел ))
У нас сегодня на ужин раклет, но так как я сира много не ем мне не страшно я специалист по овощам
Питание запланировала получилось вот так
Тренировку уже сделала, сегодня побила рекорд за 15 минут сделал то что всегда делаю 20, завтра буду менять-перехожу на N ° 51... Читать далее»

5 фотографий

+5 | Комментарии (19)

	Все хорошо!	13 февраля 2013 года
	Olexia

Доброго времени суток!
Сегодня я коротко пойду сейчас заниматься )))
С питанием полный порядок наконец то я питаюсь без срывов, верней кушаю что хочется но с умом по ПП
Вот такое питание было сегодня :
Дел сегодня успела кучу все перечислять не буду времени нет, но главное осуществила осталось позаниматься английским и сделать тренировка N°50)))
потом пойду сделаю маникюр и почитаю книжечку
Все побежала всем хорошего настроения...
Avec amour Olexia

2 фотографии

+5 | Комментарии (6)

	Взялась за УМ!	12 февраля 2013 года
	Olexia

Привет всем!
Вот сколько раз я не садилась на диету столько раз всегда говорю себе "Ну не стоит это же БЕЗ ТОЛКУ!"
Вот и сейчас после недельной диеты вследствие чего был потом недельный зажор, вернула все кг на место и теперь опять с песней начинаю жить как раньше!
Это значит что я опять просто питаюсь правильно и считаю калории! А так же занимаюсь спортом!!!
С питанием у меня сегодня все ок; правда еще не вечер, но я уже почувствовала что могу контролировать свой аппетит... Читать далее»

+6 | Комментарии (26)

	Опиши себя!	1 февраля 2013 года
	Olexia

- Опиши себя!
- Кости, мясо, полведра крови и веселые задорные глаза.

+3 | Комментарии (3)

	Решила поделиться!	1 февраля 2013 года
	Olexia

Сегодня открыла свой почтовый ящик НАКОНЕЦ то!
И нашла там письмо от Мамы. У меня замечательная Мама, она меня всегда поддерживает и всегда мне помогает!
Это моя МАМОЧКА!
А сегодня она мне прислала притчу и я решила ею с Вами поделиться...
Притча
Профессор начал урок, подняв стакан с водой. Он приподнял его, чтобы было видно всем студентам, а потом спросил:
— Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
Студенты отвечали:
— 50 грамм!..
— 100 грамм!..
— 125 грамм... Читать далее»

2 фотографии

+15 | Комментарии (10)

	Французская 2 день	24 января 2013 года
	Olexia

Привет, увидела сейчас что интернет глюканул, вообще предыдущих пост я написала вчера вечером, но он почему то появился только что когда я зашла на диет )))
Ну ладно приступим к отчету по французской ))
2ои день
И чего то мне не нравится калораж на день, с таким меню на день я не могу себе позволить занимася спортом а мне хочется, поэтому решила что моей диете не навредить завтрак и с завтрашнего дня я добавлю на завтрак свою любимую кашку... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (4)

	французская 1 день	24 января 2013 года
	Olexia

Привет Привет Всем кто еще не спит
Сегодня у меня началась диета ФРАНЦУЗКАЯ
Не скажу что сложно, но для меня все белковые дети переносятся нормально, мне они подходят )
Итак, 1 день мое питание по диете и + нарушение такое как стакан кефита на ночь, не думаю что сильно нарушила так как это тоже белок + для желудка полезно ))))... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (8)

	Вернулась!	11 января 2013 года
	Olexia

Привет девочки, вот я и вернулась на diets
Сделал новую регистрацию и решила что с завтрашнего дня буду стараться заполнять дневник каждий день + таблицу питания!!!
Последний месяц все время болела, сейчас еще на антибиотиках, но решила что с завтрашнего дня все таки начну заниматься, буду делать домашний тренировки с Зузкой, она мне нравится ))))... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)