 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Сидим с доченькой дома три недели.садик не работает.я на удаленке. Едим весь день.ну не обьедаемся, но едим! И кажется не приседаю.а вес поднимается, все таки спорта не хватает и прогулок. А самое главное прыщи! Да-да в 33 года.в пубертате не было, а сейчас. Все решено, перешла на б/сахарное и б/мучное питание, приближенное к ПП. Сегодня был первый день...буду отписываться
Как думаете на весе отразиться... Читать далее»
+11
|
Комментарии (9)
Крик души! Ну сколько можно? Конечно дело во мне, я перфекционист и ничего не могу с этим Поделать!
На работе плохо все, я каждые 1,5 года меняю работу(по профессии) и все из за того, что попадаются люди, которые на мне "ездят" и не говорят даже СПАСИБО... Читать далее»
+19
|
Комментарии (19)
Всем привет, на Дюкана скинула почти 19кг и за 2 мес набрала плюс минус 4кг, на работе просто жо.., я вообще в шоковом состоянии нахожусь, у ребенка ветрянка 8 дней сидели дома перед телевизором на больничном(как раз плюс 1,5кг).
Вообщем с понедельника на подсчет ккал, для себя составила меню. Планы : считаем ккал, делаем генеральную уборку(по вечерам по чуть чуть после работы), и определяемся с работой))) Девочки, как не удобно, что нет приложения диетс ру... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Всем привет! Итог минус 14кг, цель еще 4кг и на закрепление. Результат вижу и знакомые все замечают, сейчас когда сняли куртки, комплименты сыпяться и удивленные вопросы)))Мотивирует очень.
+14
|
Комментарии (12)
Всем привет!с 8 января ушло с 93кг до 80, итого минус 13кг, первую цель себе поставила 75 кг, осталось еще 5 и закрепление, потом на 2й круг))))Всем удачи!!!
P/S:я на д. Дюкана
+13
|
Комментарии (8)
Всем добрый день! Почти 2 мес на д. Дюкана, в первый мес атака плюс чередование вес ушел почти на 7 кг(удивительно много), а вот второй месяц резко встали цифры. Четко придерживаюсь диеты, жиров минимум, углеводов тем более, то есть, все как в первый месяц. Иногда пью меньше воды. Что не так?за 3 недели минус 1,5кг, были КД, думала из за них, но после вес снизился всего неа 200гр. Как быть? Посоветуйте разгрузку или может еще что то... Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
Всем добрый день! Сейчас у меня этап чередование и завтра белковый день. Вот мои заготовки на завтра:
Творожок мягкий обезжиренный плюс 2ст л овсяных отрубей(перед употреблением смешиваю и запиваю чаем )-это завтрак, дома поесть не успеваю. Обед-Два кусочка свинины без жира около 200гр на гриле, полдник яйцо плюс бульон куриный 200мл(добавляю немного зелени, разрешено). Ужин кефир 1% и яйцо... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Еще раз здравствуйте! Худею на Дюкане, очень вкусно, я довольна)))я так долго никогда не могла продержаться, обычно неделя и срыв, а тут, либо Моя диета, либо настрой. Еще минус 15 кг и я счастлива!!!
+12
|
Комментарии (9)
Всем добрый вечер! Вот решила после рождества на Дюкана.сбрасвать буду 20кг Кто хочет со мной?может марафон?
+5
|
Комментарии (2)
Добрый день! Подскажите, запуталась... Сколько ккал в скумбрии если я ее замариную по собственному рецепту, соль, специи и уксус? Везде пишут что среднее в свежей 180ккал, почему при мариновании даже без сахара к ней прибавляют почти 120ккал?
+4
|
Комментарии (32)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад