 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет... Читать далее»
+12
|
Комментарии (14)
Всем привет!вот на сегодня похудела на 7кг, очень конечно собой довольна, но мервая моя цель это ИМТ ниже 30(предожирение), это настанет еще минус 1,5кг))))сейчас ожирение 1й степени))))Да, я улыбаюсь, т.к. очень рада что это все достижимо, и оказывается очень все просто)))), особенно когда есть ваша поддержка
+10
|
Комментарии (8)
Всем привет!кг баклажан очищаем и вкладываем кружочками в мультиварку, в блендер кладем 3-4помидора, 300гр грудки +2дольки чеснока, соль, перец и измельчаем, этой смесью поливаем баклажаны.посыпаем 30гр тертого сыра и на функцию запекать))))Быстро и вкусно, грязной посуды минимум)))приятного аппетита
+10
|
Комментарии (6)
Всем привет, помогите разобраться.сколько ккал в 2х литрах больона, после варки 1кг говяжьей печени?именно в самом бульоне, если печень не есть?спасибо)
+2
|
Комментарии (3)
Привет! Поделитесь опытом, в какие развивающие игры вы играли с ребенком в 2года?ничем не могу заинтересовать(
+1
|
Комментарии (4)
Всем привет! СЕГОДНЯ ;отварна курица и салат.100гр конфеток.уж очень хотелось
0
|
Комментарии (0)
Всем привет! Сейчас выезжаем на море.одним днем туда -покупаемся-покушаем-покупаемся-покушаем-поспим -покупаемся -и обратно!!! С собой взяли много всего, для меня нутрию замариновали без жира, около 1кг(с косточками)))Так же взяла соус (йогурт 100мл+орехи(капелька)+чеснок/перец/зелень/соль), и много овощей))))всего подсчитала.что за пределы 1600-1800 точно не выйду, плюс физ нагрузки-плавание). Всем отличного летнего денечка!!!
+1
|
Комментарии (2)
Всем привет! Сегодня 10й день, а у меня отвесик, итого 2кг)))очень довольна, талия минус 1.5см всего за треть месяца!!!
Сегодня :отварное яйцо.творог 5%-100гр,2порции салата по 200гр помидоры/огурцы/фетакса, котлетки из постной свинины на пару-думаю грамм 250 и...пока не придумала.наверное овощное рагу сделаю)всем отличного дня и прекрасного настроения!!!
+3
|
Комментарии (4)
Всем привет! Я как и многие из вас на диете, и хотела поделиться своими идеями, как снизить ккал в блюдах.ну и жду т вас предложений!!!
Конечно мы все знаем.что лучше срезать с мяса весь жир, курицу без кожи ну и варить/тушить лучше чем жарить), но я о другом... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Всем привет! На сегодня :утинная грудка тушенная без жира -200гр, Творожок 5 проц-120гр. Отварной картрофель 150гр, свинина постная отваная-50гр, бульон -200мл. Салат помидоры\огурцы\йогурт\фетакса-2порции по 200гр.гречка-50гр.морковь 100гр.чупачупс(1шт около 50ккал)всем хорошего настроения! У меня минус 1.5кг.но вижу что это для меня "как слону дробина", главное продолжать(
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад