Дневник пользователя olga 67 90

olga 67 90
Рейтинг: 1515
Последний визит: 11 января 2019 года

	26 марта. День восьмой.	26 марта 2015 года
	olga 67 90

105.7 кг. Вчера хоть и ела мало, но ка-то неупорядоченно... Вместо половины шестого поела в 7, так как отвлекали постоянными звонками... В половине десятого что-то ничего из готового не хотелось, сварила два яйца и съела с хлебцом и кабачковой икрой...
В администрацию вчера сходила бестолку, придется еще сегодня идти. Как меня это раздражает! Пришла, человек, который выдает справки, уехала "по делам". Ну так замените ее на этот день... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	25 марта, день седьмой.	25 марта 2015 года
	olga 67 90

105.6 кг. Вот заметила: поскольку электронные весы достаточно чувствительны, лучше ориентироваться на нечто среднее. Я, например, делаю так: взвешиваюсь каждый день, и слежу, чтобы не появлялась бОльшая цифра. Например, всю неделю вес был то 105.9, то 105.2, то 105.6. Главное, чтобы не появлялась цифра 106. У меня переход к другой цифре обычно происходит резко, за день. Повлиять на это может все, что угодно, чаще всего поездка куда-то, генеральная уборка или длительная прогулка... Читать далее»

+4 | Комментарии (9)

	24 марта	24 марта 2015 года
	olga 67 90

На весах 105.9 кг. Не расстроилась, т.к. чувствую, что это вода задержалась. Вчера ела правильно, еще и сготовила гречку с курицей в мультиварке. Поела в 8 часов кальмаров, но в 10 сильно возмущался желудок, пришлось выпить чаю зеленого с мармеладкой.
У меня достаточно часто бывает изжога, я уже и таблетки все купила, чтобы пропить курс, но сначала надо питание наладить... Читать далее»

+4 | Комментарии (10)

	вопрос	23 марта 2015 года
	olga 67 90

Девочки, а где можно узнать за что и как прибавляется рейтинг? И что он дает?

+1 | Комментарии (3)

	23 марта	23 марта 2015 года
	olga 67 90

Утро: 105.2 кг. Наверное, вода уходит. Хотя я вчера по-честному пыталась питаться правильно. Даже готовила себе два раза... Ну что ж, будем вдохновляться результатом.
Забежала к свекрови, отдала сиделке ключи... Вот теперь молю Бога, чтобы она работала.
На работе сегодня первый день каникул. Куча двоечников, которые считают, что написав один тест, они исправят оценки за 10 учебных недель... Многие не способны в принципе усвоить материал в силу своих способностей и ограниченного кругозора... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	22 марта	22 марта 2015 года
	olga 67 90

Весы с утра прыгали почему-то, надо батарейку поменять, наверное. Вес 105.9 кг. Более-менее определилась с системой питания: больше всего мне подходит "5 ложек". Естественно, уменьшу калорийность, хлеб я итак уже давно не ем, сладкое пытаюсь уменьшить, а также майонез (тоже давно покупаю 40%).
Вчера ела 4 раза и вечером чай зеленый с мармеладкой. Ложусь поздно, не раньше половины первого, приходится перекусывать... Читать далее»

+5 | Комментарии (11)

	21 марта	21 марта 2015 года
	olga 67 90

Утром на весах 106,1. Я не обольщаюсь, с моим метаболизмом скачки +- килограмм - это "ни о чем"... Но сегодня я ела три раза по 200 г еды, пусть и неправильной, но ни грамма больше за порцию. Еще не придумала, что на вечер есть буду.
Мой муж работает вахтами, сын с женой живут отдельно... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	20 марта.	20 марта 2015 года
	olga 67 90

Сегодня на весах 106,4 кг... Думаю, большинство, увидев эту цифру ужаснутся и пожалеют меня, а некоторые порадуются за себя... Что ж, я прекрасно это понимаю... С лета я поправилась на 3 кг и опять заболели коленки. Не собираюсь ныть и жаловаться, просто мне, по-видимому, нужно вести эти записи, чтобы ежедневно говорить об этом, чтобы читать комментарии и записи других, чтобы анализировать и вдохновляться... Я знаю, что метаболизм у меня сдвигается медленно, нужно набраться терпения... Читать далее»

+1 | Комментарии (6)

	Начало	19 марта 2015 года
	olga 67 90

И снова 106 кг... Что ж, попробую здесь вести дневничок. Второй день не ем на ночь, но выпила чай зеленый с "птичьим молоком". Моя проблема - не могу без сладкого... Без всего остального - легко, а без сладкого никак. Особенно после какого-нибудь совещания ))) или встрястки ( а их у меня каждый день по десятку...). Но не хочется опускать руки. Попробую...

+5 | Комментарии (10)