 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак после достаточно успешного похудения, я остановилась и расслабилась, теперь все придется начинать сначала! Точнее мой вес с прошлого похудения ушел на 8 кг, теперь же я вешу 68, была 55. У меня на этом фоне даже депрессия была, надоело себя ограничивать, надоело всю жизнь чувствовать себя лохом, но раз я сюда пишу, то видимо настал тот период, когда надо брать себя в руки! Девочки подскажите, как вы с этим справляетесь, что вас мотивирует? как вы держитесь... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Девочки, безумно хочу торт, боюсь, что завтра не сдержусь...
+2
|
Комментарии (3)
Девочки, можете скинуть рецепт простого салата из свеклы?
+1
|
Комментарии (5)
Уже второй день прибавка в весе, общая 500 гр, придердиваюсь пп, считаю ккал, вчера было 1200 с копейками, до этого недобор, пойдёт ли вес в низ? Я конечно думала, что после малоколлорийной диеты он будет идти вверх..но все же
0
|
Комментарии (0)
Сегодня я ем ем, и все голодная, ела сырники утром, в обед макароны с морковкой и луком, и сейчас поела гречу с говядиной тушенным луком, по ккал сегодня хорошо, намного больше прошлых дней, а я все голодная..сегодня утром итак была небольшая, но прибавкаВсе же не удержалась и съела салат, из за рожков получилось много углеводов(
+5
|
Комментарии (3)
Девочки, доброе утро, я снова с вопросом) на картинке мой примерный рацион за день, углеводов больше, чем надо, нома ли это, или все же убрать салат, например.
0
|
Комментарии (2)
Девочки, хочу на обед макароны из твёрдых сортов, можете покидать рецепты, которые можно употреблять при пп?
+2
|
Комментарии (5)
Может я чего то не понимаю, обжиралась как могла: завтрак остатки овсяных панкейков, грейпфрут, чай и немного лаыаша с сыром, грам 20, обед греча с тущеной печенью, полдник кефир, удин салат(перец, помидор, огурец) без заправки и 50 грамм куринной грудки может больше, к сожалению весов нет, все примерно.итог на картинке, я так никогда не доберу до 1200, или все же иногда позволять себе немного моего любимого сладенького... Читать далее»
+4
|
Комментарии (13)
Кому верить? И как правильно считать?
+1
|
Комментарии (6)
Итак, сегодня опять недобор каллорий, хотела га ужин ещё поесть овсяных панкейком, но есть не хочется, пока, а потом будет поздно)) в общем опять недобор, конечно все приблизительно, потому как я выщитывала в программе, не факт, что она верно щитает.
-3
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
10 часов назад