Дневник пользователя Ольга Аплатова

Девочки, привет!
Сегодня был первый день пп, вроде питалась хорошо, но ккал всего 860, но количество грамм продуктов весьма приблизительное, может и больше, сейчас на ужин ела овощной салат, лежу довольная к верху пузом) воды пока выпила немного 1300 из 2 литров, отзанималась Джиллиан, завтра перехожу на 2 уровень. А вот жиров оказалось больше нормы, белков и углеводов не хватает, что делать в таком случае?

Вчера окончилась диета 6 лепестков, результат 4,9 кг, по фото разницы не вижу, последние два дня убавка была минимальной, с сегодняшнего дня на пп.

Всем привет, сегодня был последний день диеты 6 лепестков, завтра перехожу на пп с подсчетом каллорий, нормально ли кушать 1088 ккал? И как вам завтрак: хлебец с обезжиреным творогом и ломтиком помидорки, грейпфрут и. Два яйца, на оьед : бульон и салат овощной или рыбка или курица, ужин: куриое или рыбное филе, на перекус яблоко или обезжиренный кефир? И ещё, говяжья печень считается пп?

Завтра заканчивается моя диета "6 лепестков", скинулая неплохо, но постоянное чувство голода и нелюбимые продукты, думаю теперь, что же дальше идти ли на второй круг, или выбрать другую диету, или же просто перейти на пп, до цели ещё 7 кг