 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В общем, вес так и стоит 79,4. Это минус 200 гр за неделю, и минус 10 кг за 85 дней. По сантиметрам - минус 1 см с живота, и почему-то минус 1 см с верха бедра. Вероятно, я в прошлый раз или сейчас не так намерила. Ну да ладно))
Неделя прошла плодотворно. Нога полностью выздоровела, снова начну бегать. Купила крутейшие беговые кроссовки, и выйду на улицу. Хочу сегодня еще смартфон купить, и закачать туда программу для бега. Посетила салон красоты, и покрасилась в шикарный цвет... Читать далее»
+59
|
Комментарии (35)
До меня только дошло. Еще вчера весы показали: 79.4. А это РОВНО минус 10 кг с 15 января (81 день), и примерно 11% от массы тела
Вес: 79.4 кг Цель: 70 кг Рост: 172 см ИМТ: 26.8 Результат: минус 10 кг Сегодня весы показали тоже самое, поэтому, можно и сегодня отпраздновать)) Жду следующей "праздничной" цифры - 75 кг)) и еще жду, когда ИМТ будет в норме, немного осталось. Решила посвятить этот пост ощущениям)))... Читать далее»
+111
|
Комментарии (71)
В начале недели я подскользнулась, упала и сильно ушибла ногу. Причем, эту же ногу я серьезно ушибала и до этого, там до сих пор иногда мышцы сводит. Поэтому, топать по дорожке всю неделю не могла. Только вчера прошла 20 минут на медленной скорости. Не знаю, как будет с тренировками на этой неделе, но вроде нога чувствует себя лучше.
Питалась я нормально, как обычно. И знаете что? Отвес почти никакой. Вес 79.6, это минус 300 гр за неделю, и минус 9.8 кг за 78 дней. До цели осталось 9,6 кг... Читать далее»
+19
|
Комментарии (41)
Ответственность можно нести только за то, на что вы можете влиять. Вроде пока все просто, да?
Чтобы было еще проще, иллюстрирую понятным примером: вот, написали вы пост о том, как любите своих детей. А в комменты пришел нехороший человек, и сказал, что детей любить нельзя, только мрази так поступают. Тут сразу все понятно: вы - хороший, а поганец-чайлдфри в комментариях - плохой. И очевидно, что вы никак не несете ответственность за его действия. А теперь усложним пример... Читать далее»
+31
|
Комментарии (66)
Вы знали, что сотрудники сбербанка помогают потерявшемся детям вернуться домой? Они запустили социальный проект, который называется «Островок безопасности». Ну, лично я только сегодня об этом узнала, поэтому решила рассказать и вам.
Понятно, что ребенок может обратиться в полицию, если он потеряется. Но мне идея сбербанка - очень понравилась, потому что: - Отделения Сбербанка проще найти, чем полицейский участок. Я, например, понятия не имею где в моем районе отделение полиции, но знаю, где банк... Читать далее»
+50
|
Комментарии (47)
Вес... 79.9! 79! Не 80! Представляете, 79!
это минус 2.100 за неделю! Один из самых шикарных результатов. И минус 9,5 кг за 71 день. Остаось сбросить 9,9 до цели ИМТ: 27 (все ближе к 25) грудь: 104. Это минус 1 см за неделю, и минус 12 см за 11 недель. И осталось 10 см до М талия: 79 см! Не 80! Это минус 1 см нза неделю, и минус 17 см за 11 недель. Осталось 8 см до М бедра: 103 см. Это минус 2 см за неделю, и минус 14 за 11 недель. Осталось каких-то 5 см до М... Читать далее»
+13
|
Комментарии (26)
Бытует мнение, что непрошеную критику надо принимать достойно. Вежливо выслушать, поблагодарить за советы и принять к сведению. А кто таким навыком не наделен, тот не умеет принимать критику и вообще, оч плохой человек.
Херня все это. И вот почему: 1. Критика и рядом не стоит с заботой. Люди могут сколько угодно говорить что их рекомендации - акт самопожертвования, и все что ими движет - это лишь желание улучшить вашу жизнь. Это ложь. Критик всегда хочет что-то получить за ваш счет... Читать далее»
+23
|
Комментарии (59)
Для тех, кто вообще не знает что такое бодипозитив, перечислю тезисы движения:
1. МОЕ ТЕЛО — МОЁ ДЕЛО. Каждый взрослый человек имеет право самостоятельно распоряжаться своим телом, не объяснять свои решения и ни перед кем не отчитываться. Это относится и к сексуальному поведению, и к питанию, и к «уходу за собой», и к вопросам здоровья. Особо подчеркивается право женщины на аборт, которому не должны мешать (или, наоборот, принуждать) ни государство, ни половой партнер. 2... Читать далее»
+47
|
Комментарии (110)
Я с этой работой чаще всего готовлю так: беру фарш, или кусочки курицы. Тушу в сковородке. (Часто даже без масла) Добавляю смесь замороженных овощей. Всякие перепробовала, люблю просто стручковую фасоль, гавайскую смесь, и т.д. Можно эксперементировать. Солю-перчу. И все. Вкусно, быстро, не оч дорого. Реально, готовить ну минут 20 максимум, если мясо нарезать.
Кстати, напишу заодно рецепт любимого супа-пюре. Тоже готовить три минуты: - На дне кастрюли растапливаю кусок сливочного масла... Читать далее»
+27
|
Комментарии (59)
Вес: 82 кг. И это... + 400 гр за неделю. И минус 7,4 кг за дня. Осталось ровно 12 кг сбросить.
Ну чтож, привес ожидаемый. Во-первых, не было кардио. Потому что вначале недели я заболела, а ближе к концу меня дико завалило работой + была двудневная конференция. Во-вторых, на конферпенции особо не поесть. В ресторане-то я заказывала нормальную еду, но на кофе-брейке были бутерброды, например. И в сб и в вс. В-третьих, после конференции, вчера, я выпил бутылку вина Прям целую бутылку... Читать далее»
+23
|
Комментарии (25)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад