Дневник пользователя Olga_kovarskaya

Olga_kovarskaya
Рейтинг: 5167
Последний визит: 15 ноября в 15:49

	Первая неделя на дорожке))	11 февраля 2018 года
	Olga_kovarskaya

Насчет недели я загнула, конечно. Успела потренироваться только 3 раза.
Результат такой:
Сожгла 400 Ккал
Ходила (а иногда и бегала) 103 минуты
Прошла 7.86 км
На следующей неделе постараюсь тренироваться все дни. Посмотрим, как изменится результат. Буду соревноваться сама с собой
Завтра взвешусь-измерюсь. Узнаю, как мои мелкие шажочки на пути к возвращению естественного веса работают.

+6 | Комментарии (10)

	Снова начего не успеваю :)	11 февраля 2018 года
	Olga_kovarskaya

Летала в Екатеринбург на мероприятие. Когда фотографы сделают фото - покажу. Пока есть всякие селфи.
Очень устала: 2 перелета, разница во времени, приходилось все время таскать как минимум ноут, очень ранние подъемы, да и само мероприятие. В итоге с физической активностью у меня точно все ок было: болит все тело. Я прям очень устала)) А с едой... ну скажем так: я ОЧЕНЬ старалась выбирать максимально "зожную" пищу. Но это сложно. В кафешках все время какая-то фигня продается... Читать далее»

2 фотографии

+15 | Комментарии (17)

	Купила беговую дорожку	7 февраля 2018 года
	Olga_kovarskaya

А, заодно, и плеер, чтоб веселей бегать))
Пока пробежала (прошла) первый 1,6 км, и сожгла 82 ккал
Ну все, начинаю тренироваться. Пока, по ощущениям, все понравилось Я очень давно мечтала о дорожке, прям счастлива! Отмечу вкусным соком

+12 | Комментарии (30)

	Навыки... счастливых людей? В общем, навыки, которые позволяют управлять жизнью	6 февраля 2018 года
	Olga_kovarskaya

Увидела классный пост про то, что планы не получается реализовывать. У меня изначально тоже нифига не получалось. Но, для работы мне нужен навык: внедрять планы в жизнь. Поэтому, пришлось прокачать этот скилл. Каждый раз я разбиралась в каких-то нюансах, мешающих реализации моих проектов. Выяснила, что все цели не достигаются из-за различных страхов, и давления на себя. Я была склонна организовывать не комфортные, давящие условия, или делать то, что для меня вообще не подходит... Читать далее»

+31 | Комментарии (18)

	Никто не верит, что я буду бегать каждый день. На что бы с ними поспорить?	5 февраля 2018 года
	Olga_kovarskaya

Хочу купить дорожку беговую. И ВСЕ говорят мне, что я забью на бег через неделю. Мне от этого еще больше хочется купить, потому что они все не правы
Один друг предложил поспорить с ним. Я утверждаю, что буду бегать, пока не стану весть 70 кг, и срок у меня - до конца года (примерно кг 17 скинуть надо)
Он не верит. И вот, мы все придумать не можем на что спорить)) Деньги обоим не интересны, следовательно, и какие-то материальные штуки - тоже не нужны. На что тогда спорить... Читать далее»

+15 | Комментарии (69)

	Мини-отчет	5 февраля 2018 года
	Olga_kovarskaya

Неделя прошла ужасно. Я переехала на другой конец Питера, и очень измучилась. Искала квартиру, потом собирала вещи, потом намывала старую квартиру, в 2 этапа перевозили вещи на новую. Все разбираю-разбираю сумки, а они все не заканчиваются. При этом, у меня важные дела по работе, их тоже надо успевать делать.
По питанию я на автомате перешла в привычный режим: "зайти в пекарню", "заказать карбонару" и т.д... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	Побила все рекорды по нарушению ЗОЖ	2 февраля 2018 года
	Olga_kovarskaya

Нужно переехать в другой район. Сижу на чемоданах. Постоянно какие-то дела: выполнить задачу по работе, отвезти ребенка в школу, съездить посмотреть квартиру, прозвонить объявления, заполнить документы и т.д.
И в итоге готовить некогда. Начала снова питаться блюдами из доставки, и в кафешках. То карбонару закажу, то в пекарне пирожком перекушу Пару пакетиков соленой рыбки съела. Второй день так питаюсь.
В общем, попытаюсь выбирать еду подиетичней... Читать далее»

+8 | Комментарии (32)

	Результаты за неделю не оч :(	29 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

- 500 гр. Итого, минус 2,1 за 2 недели. Попробую взвешиваться каждый день, для мотивации. Что-то негудовый результат. Хотя, возможно, это связано с КД.
Талия - 3 см, и общий результат: минус 8 см за 2 недели! Талия меня устраивает Бывший муж вчера заходил, и даже заметил что я похудела.
Бедра - 3 см, общий результат: минус 5 см за две недели
Грудь - 2 см, общий результат: минус 3 см за 2 недели (а все пишут, что первая должна уйти! Какая-то безответственная у меня грудь!)... Читать далее»

+11 | Комментарии (29)

	Как я полюбила себя	28 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

Вижу иногда посты про обесценивание, решила написать, наоборот, про любовь. Я часто "плаваю" во времени и, возможно ошибусь. Но, кажется, это было три года назад. А может, четыре. Точно в феврале.
Тогда я жила в маленьком городке, на 30 000 жителей. Жила в общежитии и только начала делать первые успехи во фрилансе. С мужем ругалась. С соседями - тоже. Вообще, вокруг меня был огромный мир, где меня все ненавидят, и никто в меня не верит
И тут я влюбилась. Всепоглощающе просто... Читать далее»

+45 | Комментарии (29)

	Ною :(	26 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

Поднялась температура, все болит, спина снова болит, живот - тоже. Как вот утром было плохо, к вечеру стало хуже
Что-то я прям расстроилась. Надеюсь, что ничем не заболела, просто, хз, может от чего-то там легкая температура поднялась и завтра все пройдет. Хорошо хоть выходные и ребенка в школу водить не надо

+6 | Комментарии (17)