Дневник пользователя Olga_kovarskaya

Olga_kovarskaya
Рейтинг: 5167
Последний визит: 15 ноября в 15:49

	Про "злобных" окружающих, и немного про то как идут дела	26 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

Вспомнила историю: вечер, я сажусь на поезд. Открываю творог, ем. И думаю про себя: «вот, эти соседи наверняка думают что я жирная, и ем после 6-ти. А ведь я, между прочим, ем творог. Это белок так-то. Казеин вообще-то. И его нормально есть на ночь. И вообще, я похудела уже. И наоборот, голодной быть плохо. И насрать что они думают вообще, хочу и ем»
Потом дама напротив, тоже, кстати, крупная, достает оливье покупной, прям вот с майонезом, и спокойно ест... Читать далее»

+20 | Комментарии (12)

	Выгоды лишнего веса	23 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

Еще до похудения я много задумывалась о том, какие выгоды мне несет лишний вес. И вот к каким выводам пришла:
1. Был долгий период ужасных отношений с мужем. Это привело к тому, что мужчин я просто боялась. А если я буду не красивой, то тогда и муж, возможно, сам бы ушел, и новых отношений наверняка не будет. Причем, ощутила я это в прошлом году. Мы вместе праздновали Новый год, и муж говорит: "Ты бы хоть прическу сделала", а я физически почувствовала эмоцию: "ага, щас... Читать далее»

+35 | Комментарии (79)

	Хочу повысить эффективность))	22 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

Самый крутой результат за неделю в сантиметрах на талии. Минус 5 см. За неделю! Это что-то близкое к 1 см в день. Живот, жаль, не замеряла, но я прям вижу как он ушел. И это результат от вакуума, на который меньше минуты в день уходит. Ну т.е. я буквально 40 секунд тратила на то, чтобы с талии ушел почти 1 см! (Если что, то вот как в этом посте делаю https://www.diets.ru/post/443218/)
Конечно это из-за того что живот изначально ослаблен и дальше прям такого прогресса не будет... Читать далее»

3 видеоролика

+33 | Комментарии (42)

	- 1,6 за неделю))	22 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

Первый результат. Минус 1,6 . 15 минут спорта в день, и, в принципе, не запрещала себе есть ничего. Только следила за тем, чтобы кушать при чувстве голода все-таки.
По сантиметрам результат вообще впечатлил!
Талия была 96, стала 91! Прикиньте! Минус 5 см. Даже несколько раз перепроверила, все точно, реально ушло 5 см! Я и зрительно вижу, как живот ушел. Полагаю, что дело в вакууме. Слава вакууму!
Бедра с 117 до 115, минус 2 см
Грудь со 116 до 115, минус 1 см... Читать далее»

+14 | Комментарии (52)

	О спорах. И немножко про то как идет похудение. И про отношения.	21 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

О спорах
Люди всегда объединяются в некие обособленные группы. Феминистки, вегетарианцы, бодибилдиры, фанаты сериала “Чернобыль”, чайлдфри и SMM-специалисты … тысячи их! Маленьких кусочков, из которых состоит общество.
Внутри каждой ячейки есть свои правила. И не только! Там свой юмор, свои кумиры, и, самое главное, - свои ЦЕННОСТИ. Допустим, если вегетарианец не будет есть мяса, то внутри своей тусовки - он крут... Читать далее»

+20 | Комментарии (44)

	Учусь совмещать работу и похудение	20 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

Я работаю на дому. Работы бывает очень много. Сегодня ее было столько, что я закончила вот только что, а начала как проснулась. Долгое время я откладывала похудение как раз из-за любви к работе. Ну просто нереально что-то успеть, когда я не вылезаю из интернета.
И этот ритм не изменить, потому что я обожаю работу, мне нравится делать много задач.
Раньше такой ритм оборачивался тем, что я весь день не ела, а ночью наедалась какими-нибудь жирбургерами... Читать далее»

+18 | Комментарии (30)

	Про настоящих мужчин и настоящих женщин (извините)	19 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

Это вырезали из фильма «Секрет». Это то, что было начертано на скрижалях и замуровано в Египетских Пирамидах. Именно эту тайну скрывали от нас иллюминаты. Это то что высечено на стенах собора-капища, который находится на планете Нибиру.
Я стала хранительницей тайны случайно, кажется в 5-м классе, на уроке биологии. Думаю, пришло время поведать о ней миру. Больше не могу держать это в себе.
Кто такие настоящие мужчины и настоящие женщины... Читать далее»

+10 | Комментарии (18)

	Получился вакуум! Старую тренировку усложнила	18 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

Про вакуум
Зацените этот пост https://www.diets.ru/post/443218/ нет, правда, почитайте. Там шикарно расписана техника, и девушка все проиллюстрировала фото. Вот я стараюсь все делать как она написала. Вытягиваю руки вверх, наклоняюсь, выдыхаю воздух, встаю... и все что чувствую - это искры из глах. Не понимаю, как можно не дышать 10 секунд, выдерживаю 3-5. Вообще не ощущаю живота, тела, и т.д. просто чувствую что задыхаюсь. Секунд через 5 с шумом вздыхаю, и долго не могу отдышаться... Читать далее»

11 фотографий

+29 | Комментарии (14)

	Люблю тренировку за то, что там все время новые рекорды :)	17 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

По тренировке:
6 дней назад я написала сюда, что для меня даже простые движения делать сложно. Потому что у меня прям лежачий образ жизни. Мысль о тренировке причиняет страдания. Потом 2 дня хаотично тренировалась по 15 минут в день, и всего лишь 4 дня по программе. Легкой, конечно, программе. Для новичков. По задумке там идет 2 полноценных круга, т.е. сначала выполняешь упражнения на все части тела, а потом сразу же повторяешь комплекс.
И знаете что... Читать далее»

+10 | Комментарии (25)

	Знания ни о чем, практика рулит :)	16 января 2018 года
	Olga_kovarskaya

Не так давно, мы с подругой решили узнать, что за место такое интересное, чат-рулетка. Подключились. И тут перед нами предстал голый накаченный торс. Качок поприведствовал нас:
- Покажите сиськи
Я не растерялась, и отреагировала мгновенно:
- Покажи камбаловидную мышцу!
Качок смутился. Подумал. Решил продемонстрировать, что и он знает названия мышц:
- А ромбовидную вам не показать?
- Не, давай с ног начнем, а потом на спину перейдем, начинай с камбаловидной — потребовала я... Читать далее»

+12 | Комментарии (10)