Дневник пользователя Ольга Зорина

Кремлевская диета и иже с ней. Почему помогают диеты?
Людей с лишними килограммами становится все больше, а многочисленные попытки избавиться от излишков заканчиваются срывом и новым витком нарастания веса.
Однако в нашем сознании чаще всего, похудеть, означает именно пособлюдать диету, ведь диеты – традиционный путь к похудению.
Тернистый, извилистый, как минимум, трудный, но традиционный.
Хотя уже на этой стадии рассуждений можно было бы наметить несколько противоречий. Хотя бы такие... Читать далее»

Очень медленная динамика веса. Объясняется тем, что на лето был взят тайм-аут. Слава Богу, не прибавила, а даже где-то на килограмм уменьшилась, хотя набрать этот жалкий килограмм вновь дело одного плотного обеда. Радует, что на 1 см уменьшились объемы. Все-таки сгорел жирок!
Подключила гимнастику дома, помимо посещения спортзала, решила увеличить нагрузки до 4-5 раз в неделю. Сегодня пришла с работы поздно и поленилась сделать 20 минутную разминку... Читать далее»

У меня гости, полный дом гостей. Приходится готовить, застольничать, нарушать диету. Это продлится довольно долго, до 13 августа, Не знаю, что делать, как организовать свое питание? Стараюсь готовить с малым количесвом жира, но все равно перебираю по калориям, по количеству пищи, чувствую это. После того, как с трудом сбросила 12 кг за несколько дней набрать снова? К тому же пропустила уже 3 тренировки в спортзале. Некогда. Опять заедаю стресс...

Проблемы с весом с детства. Нет, я не была слишком толстой, но я всегда имела избыточный вес и всегда была недовольна своей фигурой. Первая значительная прибавка произошла после вторых родов в возрасте 30 лет. Вес ушел сам собой, когда вышла на работу, вернулась к своим 69-71кг.
К 40 годам стала постепенно и незаметно набирать килограммы. В 45 мой вес стал сначала 85 кг, а потом дошел и до 90. Максимальный вес был 92.5 кг... Читать далее»