Всем привет, давно я не была на любимом Diets, были проблемы со здоровьем. Вот именно по этому поводу и хочу спросить совета, может, кто подскажет, как планировать силовые треньки. У меня артрит, воспалилось колено, болели лучезапястные суставы, нашли нарушения в кресцово-повздошном сочленении. Прошла курс лечения, в колено сделали укол кеналога, лучезапястные до сих пор беспокоят. Пока была в больнице качала пресс, попу с резиновой лентой, руки...
Читать далее»
Всем привет! Посетила сегодня спортивный магазин и вот что приобрела:
Теперь изучаю, какие упражнения можно делать с лентой. Девочки, если кто располагает информацией, скиньте ссылочку))))) и еще вопросик: как думаете, упражнения лучше делать ДО вело или ПОСЛЕ?
жизнь продолжается!
17 часов назад