Дневник пользователя Olgadog

Olgadog
Рейтинг: 5242
Последний визит: 13 августа 2023 года

	Привычки, заставляющие нас переедать	21 сентября 2011 года
	Olgadog

Одна из важных причин переедания – вредные пищевые привычки, связывающие еду с определенными ситуациями.
В рамках научного эксперимента, проведенного учеными из Университета Южной Калифорнии, посетителям кинотеатра у входа в зал выдавали попкорн – либо свежий, либо недельной давности. Зрители, не имевшие привычки жевать что-либо во время фильма, съедали намного меньше несвежего попкорна, чем свежего: им попкорн показался «невкусным»... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Несколько уколов и прощай, лишний жир	20 сентября 2011 года
	Olgadog

Консультант:
Давид ГРИШКЯН, кандидат медицинских наук, пластический хирург, руководитель и ведущий специалист клиники «Силуэт»
Один укол – и безобразные складки начинают исчезать, открывая взору стройные ноги и плоский животик. Неужели мечта наконец воплотилась в реальность?
Инъекционный липолиз – относительно новая методика, очень привлекательная при первом знакомстве. При помощи тончайших игл в жировую ткань вводят фермент фосфатидилхолин (PPC), и он помогает организму быстро разложить жир... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Путешествие булочки с маслом	20 сентября 2011 года
	Olgadog

Куда отправится героиня нашего повествования догадаться нетрудно – в рот. А вот о том, что произойдет с ней дальше, лучше не гадать, а узнать наверняка, чтобы обратить полученное знание себе на пользу.
Первым делом позвольте представить саму «путешественницу» – обыкновенная не сладкая булочка из муки высшего сорта. Сопроводим ее кроме масла еще и кусочком сыра, чтоб получился всем знакомый бутерброд, каких мы едим порой по несколько штук в день... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Диета для бизнес-леди	20 сентября 2011 года
	Olgadog

Эта диета специально разработана для очень занятых деловых женщин, и соблюдать ее не помешает даже офисный аврал. Придерживаться такого режима питания можно сколь угодно долго, результат – минус 2 – 3 кг в неделю.
Консультант: врач-диетолог, кандидат медицинских наук С. Н. ВОЛИКОВА
Утром вместо завтрака хочется лишние 15 минут поваляться в постели. К тому же кажется, что организм еще не проснулся, так что чашка кофе и стакан сока – максимум, на что мы способны... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	Вегетарианские щи с грибами	19 сентября 2011 года
	Olgadog

Сложность +++
Порций 4
Потребуется: 1 л воды или овощного бульона, 200 г сушеных грибов, 2 ч. л. растительного масла, 1 луковица, 3 помидора или 1 ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. пшеничной муки, соль, перец по вкусу, свежая зелень.
Что делать: Овощи вымыть, почистить. Грибы перебрать, промыть, запить водой и оставить на 3-4 ч, после чего отварить в подсоленной воде, вынуть шумовкой и нарезать соломкой... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Диета для дам элегантного возраста	19 сентября 2011 года
	Olgadog

Обязательно ли климакс сопровождается «наращиванием» лишних килограммов? Можно ли после 45 лет быть «ягодкой», не становясь толстой «бабой»? Об этом вопросе у многих есть свое мнение, и очень часто – ошибочное.
Консультант: терапевт-диетолог Клиники лечебного питания ГУНИИ питания РАМН Мария ДМИТРИЕВСКАЯ
ИГРА ВО МНЕНИЯ
Мнение № 1: "Нет ничего удивительного в том, что я поправляюсь, ведь у меня климакс"... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	Уж праздник близится, а талии всё нет	19 сентября 2011 года
	Olgadog

Худеть быстро нехорошо – это знают все. А разве хорошо встретить Новый год в компании своего выпирающего животика, на котором не сходятся праздничные наряды? Придется все-таки принять экстренные меры – эффективные и безопасные для здоровья.
Для начала изучим список диет. Монтиньяк – слишком долго, «кремлевская» – опасно для здоровья, спасительные арбузы давно уж канули «в лето», а сидеть на кефире неуютно и голодно, когда за окном вьюга и мороз... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Назад в будущее	17 сентября 2011 года
	Olgadog

Ричард Гир, Гвинет Пэлтроу, Роберт Де Ниро, Вайнона Райдер и многие другие актеры, а также политики и бизнесмены решили отказаться от пищевых благ современной цивилизации и жить "по законам предков". Такой совет дал им известный американский диетолог Оз Гарсия.
Доктор Гарсия знает, как похудеть. Как сохранить результат на долгие годы. И как дожить до 90 лет, чувствуя себя максимум на 30... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Подсознание и его влияние на мотивацию	17 сентября 2011 года
	Olgadog

Психологи доказали, что для того, чтобы проникнуть в подсознание и запрограммировать его, необходимы повторения. Более 500 крупнейших мировых компаний тратят миллионы долларов для рекламы, основываясь на данном открытии психологов!
Читайте ваши записи как минимум 2 раза в день и всегда держите их перед глазами, а также в голове!
Как вы думаете, является ли простым совпадением тот факт, что люди чаще покупают «Пепси», чем другой напиток, курят «Мальборо», а не другие менее известные сигареты... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Диета: как сохранить мотивацию до конца	17 сентября 2011 года
	Olgadog

Мотивация — забавная штука. Начнем с того, что, с трудом добравшись до середины диеты, вы в один прекрасный день решаете все бросить и вернуться к привычному для вас режиму питания. А ведь вам уже удалось достичь неплохих результатов! И тут внезапно вы утратили мотивацию и желание прилагать какие-либо усилия для похудения... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)