Дневник пользователя Olgadog

Olgadog
Рейтинг: 5242
Последний визит: 13 августа 2023 года

	Салат из креветок	2 сентября 2011 года
	Olgadog

На две порции;
300 г очищенных креветок, половина большого огурца, 3 ст. л. натурального йогурта, 1 измельченная долька чеснока, 2 ст. л. мелко нарезанного укропа, щепотка молотого тмина, соль по вкусу
.
1. Огурец очистить от кожуры.
2. Порезать овощ брусочками.
3. Положить кусочки огурца в салатницу, перемешать с креветками.
4. Соединить йогурт, укроп, чеснок и тмин. Этим соусом залить салат.
Калорийность одной порции: 200 ккал

+4 | Комментарии (5)

	Диета без усилий	2 сентября 2011 года
	Olgadog

Предлагаемая диета, разработана немецкими специалистами, с помощью которой вы сможете без особых усилий сбросить лишний вес. Рекомендации очень просты. Вам просто нужно выбрать для себя то, что больше всего по душе, а не слепо следовать всем советам.
Создай иллюзию и перехитри свой желудок... Читать далее»

+10 | Комментарии (5)

	Потеряй два размера в пути!	2 сентября 2011 года
	Olgadog

На регулярные занятия спортом у тебя не хватает ни времени, ни денег, ни сил. Да и вообще, упражнения на тренажерах кажутся скучными, аэробные прыжки бессмысленными, а плавать ты просто-напросто не умеешь. Не стоит отчаиваться – дорога к активному образу жизни для тебя не закрыта. Остается еще один вид физической нагрузки, который ты волей неволей практикуешь регулярно, правда, вполне вероятно, не в достаточной мере... Читать далее»

+10 | Комментарии (1)

	Пока гром не грянул!	2 сентября 2011 года
	Olgadog

Положа руку на сердце, скажи, как ты относишься к своему здоровью? Можно ли твой образ жизни назвать правильным? Конечно, тебе хорошо известно, что курить вредно, питаться нужно экологически чистыми продуктами, а за компьютером нельзя сидеть целыми сутками... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	В поисках лучшего способа сбросить лишний вес	1 сентября 2011 года
	Olgadog

Статистика говорит, что сейчас мы имеем наибольший процент полных людей, чем когда-либо в истории человечества. И это в то время, когда мы знаем о своём теле гораздо больше, нежели раньше. Но самое страшное в том, что сейчас очень популярен здоровый образ жизни, который включает в себя и здоровое питание.
Миллионы людей тратят огромные деньги, пытаясь найти лучший способ похудеть... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Начни мыслить по-другому	1 сентября 2011 года
	Olgadog

Каждый раз, бросая диету из-за незначительно сбоя, ты убеждаешь себя: "Съев кусочек шоколадки, я перечеркнула все свои усилия, так что мучить себя дальше бессмысленно. Доем-ка я лучше шоколад, а с понедельника начну все заново". Тем самым ты снова настраиваешь себя на привычную схему "все или ничего". Чтобы этого избежать, прежде всего нужно научиться правильно ставить себе цели, не ставя сверхзадачи и не размениваясь на мелочи... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Разгрузочные дни	1 сентября 2011 года
	Olgadog

Очень сложно удержаться от соблазнов, когда в холодильнике полно всяких вредных вкусностей , а тут, задержали выплаты на работе и сегодня, открываю холодильник, а там что называется мышь повесилась Первой реакцией было - занять денег у знакомых , но отдавать ведь придётся свои И тогда я решила, что это даже не плохо, посидеть пару-тройку дней на геркулесе без масла и чае без сладкого. Интересно даже каков будет результат после такой вынужденной разгрузки

+5 | Комментарии (2)

	Осень 2011 - что будет в моде	1 сентября 2011 года
	Olgadog

Уже не за горами золотая осень, и потому пришло время познакомиться с самыми свежими тенденциями современной моды, которые будут наиболее актуальны в осеннем сезоне 2010 года.
Стиль «милитари» не хочет уходить с модных подиумов, более того, он приобретает все более интересные черты. Этой осенью в моде не столько военная, сколько военно-историческая тематика... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Диета для вашего типа фигуры	31 августа 2011 года
	Olgadog

Диеты, которые учитывают тип фигуры, довольно масштабно используют в диетологии и приносят отличный результат, прежде всего по той причине, что диеты по типу вашей фигуры очень активно работают на весьма узкую часть тела, то есть целенаправленно. Поэтому, дорогие женщины, если вы желаете сбросить вес не везде, а на некоторых участках тела, мы обращаем ваше внимание именно на эти типы диеты.
Для начала проведите тест, чтобы выяснить, какой тип фигуры у вас... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Бросаем курить!	31 августа 2011 года
	Olgadog

Проблема, как бросить курить и при этом не поправиться - актуальна и сейчас. Советы бывалых в этом деле помогают справиться с этой «бедой». Бросить курить - дело нелегкое, а если касается женщин, которые боятся при этом не набрать лишний вес, то вообще трудное. Есть ли способы, чтобы бросив курить, не поправиться? Правда ли, что с проблемой лишнего веса столкнуться все, кто решил расстаться сигаретой?
Почему мы набираем лишний вес, бросив курить... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)