 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
«Вы всегда должны завтракать. Из всех ошибок, которые вы можете допустить при планировании своего дневного рациона питания, отказ от завтрака будет, вероятно, самой серьезной. Вечер — это то время, когда наш организм перерабатывает очень небольшое количество калорий, потому что по вечерам люди очень малоактивны. Поэтому гораздо более вероятно, что все калории, потребляемые в вечернее время, будут сохранены внутри организма в виде жира»Цит. по: Томсон Д. Цель — стройная фигура. — М.: В... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Хэллоуин по-симоронски, или Ритуалы на День всех святыхА знаете ли вы, что к нам приближается один из самых ярких праздников – Хэллоуин (или как его еще называют День всех святых)? Уже совсем скоро, в ночь с 31 октября на 1 ноября, на улицах города можно будет встретить людей, одетых в самые невероятные, яркие, порой пугающие, костюмы... Конечно, Halloween – это не наш праздник. Возможно, по этой причине вы сомневаетесь, стоит ли вообще его отмечать... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
1. Косметика и уход для тех, кто хочет постаретьПочаще загорайте Пока солнца мало, обязателен солярий 2 раза в неделю (лучше, конечно, 3 раза… чтоб до шоколадного цвета прожариться). Средства для солярия? Да ладно вам, от них не никакого толку! Только деньги потратите. Ну а летом сам бог велел на солнце весь день проваляться. Используйте дешевую косметику Не более 50 рублей за баночку! Поверьте: разницы между дешевой и дорогой косметикой практически нет, тем более, на ощупь... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
ОТБИТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУПродолжим разговор о вкусных вещах. Джанет Томсон, диетолог: «Мы не можем использовать всю потенциальную энергию, запасенную в виде жира, без углеводов. Если вы не будете регулярно употреблять в пищу углеводы, ваше тело не способно будет сжигать жир независимо от того, много его находится в организме или мало. Углеводы можно уподобить ключу, который открывает дверь в жировую ячейку... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Старение бывает естественным и преждевременным.И если первому противостоять, увы, мы не в силах, то для борьбы со вторым у нас в запасе есть целый арсенал «боевых» техник и технологий, именуемых «профилактикой старения». Ведь преждевременное старение – это не что иное, как следствие образа жизни (очень часто – неправильного) и результат воздействия окружающей среды (зачастую агрессивного). А потому процесс это можно замедлить и даже приостановить на некоторое время... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
СТРУКТУРА ПИТАНИЯ: ПЕРВЫМ ДЕЛОМ УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ, А ЖИРЫ – ПО МИНИМУМУСегодня я нахожусь на очередном плато. Что делать? Ну уж, во всяком случае, не отказываться от белков. Мое почтительное отношение к ним связано с тем, что белки необходимы для построения мышц, в мышцах же происходит наиболее активный обмен веществ, что и способствует сжиганию жира. «Нехватка белков снижает способность вашего организма сжигать жир,» — пишет Клифф Щитс. Такая концепция мне очень нравится... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ДИЕТЫОказывается, чтобы похудеть, нужно срочно отказаться от низкокалорийной диеты! Жан-Пьер Лютон, врач: «Надо просто больше есть! — улыбается профессор Лютон. — Начать можно хотя бы с того, что просто ужинать пораньше — до захода солнца, как советовали древние. Если это невозможно, пересмотрите ваше обычное меню — сократите количество мясных продуктов в пользу рыбных, жареное замените вареным или печеным... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
УРОК ВТОРОЙ.ПРИНЦИПЫ ГУМАННОЙ КОНЦЕПЦИИ ПОХУДЕНИЯ Мои принципы похудения, основанные на кропотливом изучении научной и популярной литературы, дали мне прирост здоровья и убавку веса и постоянно подтверждаются не только моим собственным опытом, но и отличными результатами множества знакомых мне людей. Для успеха эти принципы должны применяться комплексно, то есть все вместе. Принцип 1... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
ТЕМА ПЕРВАЯ. УРОК ПЕРВЫЙ.ПРАКТИКА – КРИТЕРИЙ ИСТИНЫ > Испытав на себе множество диет и рекомендаций, в том числе и экзотических, > перелопатив горы книг, в том числе и эзотерических, > попрактиковавшись в целом ряде доступных мне видов физической активности, > потратив кучу денег на тренажеры, массажеры, миостимуляторы и прочие подобные приспособления, > перепробовав практически все виды лекарственных и нелекарственных форм для похудения... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
Из книги "ПОХУДЕТЬ. УРОКИ ИНТЕРНЕТ-ШКОЛЫ Елены СТОЯНОВОЙ">>>Изучая вместе тему за темой, урок за уроком, мы будем УЧИТЬСЯ ХУДЕТЬ - и одновременно ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА без отрыва от учебы. Наша Школа похудения бесплатна и доступна в любое время года. Вы можете присоединяться к ней, когда захотите, и начинать с любой темы. Но лучше, конечно, предварительно изучить все предыдущие появившиеся уроки... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
3 часа назад