Дневник пользователя Olgadog

Olgadog
Рейтинг: 5242
Последний визит: 13 августа 2023 года

	Омоложение	16 июня 2011 года
	Olgadog

Почти на всем протяжении истории человечество искало различные пути к продлению своей жизни, а в идеале и к бессмертию. К сожалению, чем ближе мы подходим к этой заветной цели, тем сильнее она от нас удаляется. Среди ученых постоянно ведутся споры возможно ли бессмертие или нет, пусть эти споры останутся среди них, простого человека скорее всего больше волнует вопрос, как сделать свою старость максимально комфортной, чтобы организм максимально долго сохранял свое бодрое состояние... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	13 советов от бессонницы	15 июня 2011 года
	Olgadog

Когда приходит бессонница, что мы только не делаем, лишь бы поскорей отправиться в «царство Морфея». И слонов считаем, и овец - а в итоге все равно чуть ли не до утра ворочаемся. Вот было бы универсальное лекарство от бессонницы. Но, к сожалению, его пока не придумали (если не считать таблеток, которые часто имеют побочные эффекты). Зато заставить себя заснуть можно с помощью других эффективных методов от бессонницы.
1. Снимите дневные проблемы вместе с одеждой... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Хроническая усталость и как с ней бороться	15 июня 2011 года
	Olgadog

Последние исследования ученых установили интересный факт - женщина устает в три раза больше чем мужчина. Чем это обусловлено? И как этого можно избежать?
В первую очередь, чтобы избежать усталости необходимо регулярно и полноценно питаться!
Питание должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество необходимых витаминов и минеральных веществ. Также следует постоянно придерживаться определённого режима в принятии пищи, например:
завтрак – 7.30 (25% от дневного объёма пищи);... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Запускаем обмен веществ	15 июня 2011 года
	Olgadog

Метаболизм, или обмен веществ, в бытовом смысле - это скорость, с которой организм перерабатывает питательные вещества, содержащиеся в еде, и превращает их в энергию. Люди с быстрым метаболизмом обычно имеют меньше проблем с лишним весом. Если у вас такие проблемы есть и вы уверены, что вызваны они медленным обменом веществ, попробуйте его ускорить. Сделать это можно с помощью простых и вполне гуманных приемов... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Найти свой стимул	15 июня 2011 года
	Olgadog

Успешность процесса похудения зависит от вида диеты? Не совсем так! На 50% эффективность похудения и стойкость результата определяются стимулом, поэтому сейчас большинство специалистов, работающих с проблемами лишнего веса, не только составляют индивидуальный рацион, но и корректируют мотивацию.
ПРИЧИНЫ
Как и любое поведение, пищевое направлено на удовлетворение каких-то потребностей. Если ты наивно полагаешь, что основное назначение еды -снижение чувства голода, то глубоко ошибаешься... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Суточное голодание для очищения организма	15 июня 2011 года
	Olgadog

Периодически перед каждой из нас встаёт необходимость экспресс-похудения, очищения организма, реабилитации после особенно бурно проведённых выходных и праздников.
Я предлагаю трёхдневную разгрузочную диету, с помощью которой я легко поддерживаю свой идеальный вес и регулярно очищаю организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	Очищение от шлаков и токсинов	15 июня 2011 года
	Olgadog

Каждому живому существу от рождения присущи целительные силы, заложенные в нем Природой. Следовательно, природа наделяет каждого человека потенциальной способностью приводить в порядок любые неполадки, которые могут произойти в организме в результате его жизнедеятельности.
Однако, целительные силы имеют свой предел. Поэтому, человек должен поддерживать их, помогать им работать более эффективно. И делать это он должен, используя только естественные методы очищения организма... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Мусор в нашем организме	15 июня 2011 года
	Olgadog

В процессе жизнедеятельности мы редко употребля ем экологически чистые продукты, дышим загрязнен ным воздухом, ведем, малоподвижный образ жизни. Все это приводит к тому, что в организме скапливается большое количество балластных и токсических ве ществ.
В качестве токсинов (ядов) могут выступать практически любые химические соединения различного строения, если при их действии на биологические системы немеханическим путем они вызывают их повреждение или гибель... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Самогипноз для похудения	14 июня 2011 года
	Olgadog

Избавиться от лишних килограммов, похудеть, стать стройнее и моложе, по мнению психотерапевтов, можно с помощью самогипноза. Казалось бы, ну как жировой складке на животе можно внушить, чтобы она исчезла? На самом деле – можно! Наше подсознание способно сделать с фигурой всё, что угодно. Ведь здоровье - главная цель, к которой должна стремиться каждая женщина.
Самовнушение, или как его еще называют самогипноз, – это один из способов изменить внутренние (подсознательные) установки человека... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Легкий ужин	14 июня 2011 года
	Olgadog

Салат с грушей и сыром
На 2-4 порции:
1 апельсин или грейпфрут, листья салата зеленого и красного
Готовим:
Порежьте грушу дольками. а сыр - кубиками.
С апельсина снимите кожуру. разделите его на дольки и с каждой снимите пленочки.
Порвите листья салата. Добавьте сыр, грушу и апельсин.
В одной порции около 100 ккал
Будет еще вкуснее, если к этому салатику вы приготовите заправку. Смешайте оливковое масло, лимонный сок и щепотку молотого мускатного ореха... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)