Дневник пользователя Olgadog

Olgadog
Рейтинг: 5242
Последний визит: 13 августа 2023 года

	Салат из цветной капусты и сельдерея	10 апреля 2011 года
	Olgadog

На 4 порции:
цветная капуста - 800 гр
сельдерей - 2 стебля
натур. йогурт - 2 ст. ложки
горчица - 1 ст. ложка
олив. масло - 4 ст. ложки
петрушка - 1 пучок
Цветную капусту чуть- чуть отварить ( можно сырую ), разделить на мелкие соцветия, смешать с нарезанным на тонкие кружочки сельдереем.
В натуральный йогурт добавить горчицу, оливковое масло и мелко порубленную петрушку... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Жгучий блокатор жира	10 апреля 2011 года
	Olgadog

Перец чили уже давно считается лучшим средством для снижения веса. Стручки перца чили темно-красного цвета очень жгучего, острого вкуса. Среди видов красного горького перца перец чили самый жгучий и самый ароматный.
Вначале говорили, что острая пища вызывает усиленное потоотделение, что приводит к ускорению обмена вешеств. А недавно корейские ученые выявили вещество, которое придает стручкам перца жгучесть, а заодно подавляет рост жировой ткани и способствует постепенному сокращению ее количества... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Талия и жизнь	10 апреля 2011 года
	Olgadog

Миллиард человек - фактически каждый шестой житель Земли - обременен избыточным весом. До недавнего времени считалось: если Ваш ИМТ не укладывается в норму, а окружность талии превышает 88 см у женщин и 102 см у мужчин, двух мнений быть не может - пора худеть! Но в последние годы специалисты урезали допустимый предел на 8 см ( 80 см и 94 см соответственно ). Эти цифры применимы к россиянам: для японцев и корейцев лимит еще меньше!

+5 | Комментарии (2)

	Как похудела Ксения Бородина после родов.	10 апреля 2011 года
	Olgadog

События из жизни людей шоу-бизнеса всегда вызывают у нас интерес. Особенно много толков порождают свадьбы и разводы, рождение детей и конечно, смена имиджа. не будет томить своих читательниц и расскажет о том, что волнует сегодня многих женщин: как похудела Ксения Бородина после родов.
Одна из ведущих довольно скандальной передачи «Дом-2» Ксения Бородина никогда не отличалась особой миниатюрностью. Как признается сама Ксюша, она пыталась похудеть много раз... Читать далее»

+1 | Комментарии (5)

	Лунный календарь	10 апреля 2011 года
	Olgadog

Девочки, сегодня в 10.09 утра по московскому времени начинаются восьмые лунные сутки. Это самый лучший день для проведения разгрузки на воде. Я не раз проверила это на себе, голодать в этот день легко, так как это день очищения.
Хорошо бы очистить не только тело, но и душу, честно признаться себе в своих грехах, покаятся. Легко будет и прощать грехи другим людям. Так что не упустите благоприятную возможность: это день покаяния. Обдумайте свою жизнь, вспомните прошлое... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Идеальное несовершенство	9 апреля 2011 года
	Olgadog

Существуетдва понятия: вес нормальный и идеальный. Последний для большинства из нас, увы, недостижим. Что делать? Стремиться к нормальному весу - тому, в котором мы хорошо выглядим и комфортно себя чувствуем! Медики предупреждают: вес, который принято считать идеальным ( как у топ- моделей ), не гарантирует крепкого здоровья и долгих лет жизни. У в меру упитанных барышень больше шансов на долголетие.

+5 | Комментарии (8)

	Худейте весело!	9 апреля 2011 года
	Olgadog

Финские врачи уверены: морепродукты сжигают жир и... радуют! Люди, которые раз в неделю едят морепродукты, в 3 раза реже страдают от депрессий, чем мясоеды и вегетарианцы. Причина: омега - 3 - жирные кислоты, обнаруженные в морской живности, положительно влияют на состояние души, взбадривая клетки мозга.

+4 | Комментарии (3)

	Почему от стресса полнеют	9 апреля 2011 года
	Olgadog

Для большинства людей с избыточным весом чередование эпизодов повышения и снижения веса всегда четко зависело от степени нервно-психического напряжения. Переедание, например, в ситуациях стресса становилось не проявлением чувства голода, а средством успокоения, отвлечения, как своеобразной неадекватной формой психологического защитного механизма.
Стресс - неспецифическая (эмоциональная) реакция организма на очень сильное воздействие, будь то физическое или психологическое... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Диета Мадонны	9 апреля 2011 года
	Olgadog

А вот диета, которую разработал личный диетолог Мадонны Рей Кибартас. Кстати, слабость американской певицы - конфеты. Время от времени Рей позволяет ей ими побаловаться. Он уверен, что постоянно отказываться от того, чего просит душа, невозможно, да и опасно - не выдержит нервная система. За неделю ты наверняка сбросишь полкило - правда, при условии, что будешь по полчаса в день заниматься аэробикой, кататься на велосипеде или роликовых коньках.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДИЕТЫ МАДОННЫ:... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Диета Елены Малышевой	9 апреля 2011 года
	Olgadog

Елена Малышева знакома с проблемой лишнего веса не понаслышке. Она сама не раз замечала, что предрасположена к полноте. При этом, следуя своей схеме, у нее получается прекрасно выглядеть.
Диета Елены Малышевой не сложная: нужно помнить несколько основных принципов и вы сможете не только контролировать свой вес, но и отлично себя чувствовать.
Вот основные принципы диеты:
Принцип №1: Ни при каких условиях вам не следует голодать... Читать далее»

+8 | Комментарии (1)