Дневник пользователя Olgadog

Olgadog
Рейтинг: 5242
Последний визит: 13 августа 2023 года

	Фитнес в постели	9 апреля 2011 года
	Olgadog

Египетская царица Клеопатра не занималась спортом, но была в прекрасной форме и вела активный образ жизни... в постели! И правильно делала. Ведь нежная близость не дает талии заплыть ( за счет активного движения), а коже постареть ( женский гормон эстроген стимулирует выработку белков, придающих ей эластичность). А еще любовные игры уменьшают риск заболеть диабетом ( секс разгоняет застои во всех железах - и в той, которая вырабатывает инсулин.

+4 | Комментарии (1)

	Откуда берется лень?	8 апреля 2011 года
	Olgadog

Того, кто не любит спорт, ругают за лень, хотя в этом вовсе нет его вины. Лентяи получают это качество по наследству - от родителей. Ведь лень - не приобретенное, а заложенное в генах свойство характера. Поэтому кто-то досуг проводит на диване, а кто-то - в спортзале.

+2 | Комментарии (2)

	Мантра для похудения	8 апреля 2011 года
	Olgadog

Смотря на себя в зеркало, мы часто принимаем решение «сесть на диету». Начинаем поиски различных методов и способов похудения, перебираем всевозможные варианты. Иногда на такой поиск уходят недели. Наиболее ответственные из нас консультируются у специалистов по поводу рекомендаций и противопоказаний. И вот конец исканиям — диета выбрана.
Осталось только начать ее придерживаться. Обычно в этот момент появляется знаменитая фраза — «начну с понедельника» или «с первого числа», ну и много всего подобного... Читать далее»

+11 | Комментарии (4)

	Стевия - идеальный сахарозаменитель	8 апреля 2011 года
	Olgadog

Стевия – это естественный подсластитель неуглеводной природы, обладает уникальными лечебно-профилактическими и оздоровительными свойствами. Кроме сладких гликозидов, в состав стевии входят много других полезных для организма человека веществ: антиоксиданты-флавоноиды (рутин, кверцетин и др.), минеральные вещества (калий, кальций, фосфор, магний, кремний, цинк, медь, селен, хром), витамины С, А, Е, витамины группы В.
Рационально применение стевии в программах снижения веса... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Диета после 45	8 апреля 2011 года
	Olgadog

Как похудеть после 45 лет? Золотые правила похудания женщины в данном сезоне женской красоты
Состоявшаяся, зрелая, умудренная опытом, свободная от привычных хлопот по дому и о детях, обладающая особым шармом... - все это о женщине, перешагнувшей 45-летний рубеж. И в этом возрасте, как и в молодые годы, женщинам хочется кружить головы мужчинам и выглядеть блестяще на зависть своих подруг... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Худеем за неделю - программа для похудения	8 апреля 2011 года
	Olgadog

Программы для похудения
«Худеем за неделю» - это низкокалорийная программа сбалансированного питания, предназначенная для постепенного снижения и стабилизации веса. Она дает возможность строго контролировать калорийность каждого приема пищи, обеспечивая организм питательными и биологически активными веществами... Читать далее»

+6 | Комментарии (22)

	Картофельная маска для лица	7 апреля 2011 года
	Olgadog

Маски из картофеля освежают, подсушивают, очищают и смягчают кожу лица. Все зависит от того, как картошку приготовить.
Чтобы подсушить и освежить кожу любого типа, натрите на мелкой терке одну сырую картофелину, добавьте к ней соды на кончике ножа, одну чайную ложку сухого молока, половину чайной ложки лимонного сока и половину целого яйца.
Все хорошенько размешайте.
Для тонизирования жирной кожи подойдет такая маска.
Отварите в кожуре одну картофелину, очистите и разомните в нежное пюре... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Кедровые орешки помогут похудеть	7 апреля 2011 года
	Olgadog

Кедровые орешки - очень вкусное и полезное лакомство. В них много витаминов и других необходимых организму веществ. Но оказывается, у кедровых орехов есть еще одно весьма полезное свойство.
Британские ученые выяснили, что кедровые орехи помогают в борьбе с лишним весом. Они способны значительно уменьшить аппетит и снизить потребление калорий.
Исследования проводились на группе женщин, страдающих тяжелой степенью ожирения. Перед едой женщинам давали экстракт кедровых орехов... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Заменитель сахара:польза или вред	7 апреля 2011 года
	Olgadog

Действительно, сахар не так полезен и приводит к избыточному весу, но дело не в калориях. Употребление белого рафинированного сахара...
... в избытке усиливает образование жира, причём происходит преобразование всех пищевых веществ в жир. Помимо жирового обмена может нарушиться и обмен холестерина, что может привести к атеросклерозу и сахарному диабету.
О заменителе сахара
Заменители сахара менее калорийны, но вес при их употреблении набирается быстрее, чем при натуральном сахаре... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Мочегонные средства	7 апреля 2011 года
	Olgadog

Прекрасным мочегонным средством являются сушеные абрикосы: курага и урюк.
Сильное мочегонное действие оказывает арбуз. Его употребляют свежим либо используют отвар из корок. С этой целью арбузные корки измельчают и отваривают 20 минут в 10 частях воды. Затем остужают, процеживают и принимают отвар по 0,5 стакана 3–4 раза в день при отеках.
С давних времен известны мочегонные свойства почек и листьев березы белой... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)