Дневник пользователя Olgadog

Olgadog
Рейтинг: 5242
Последний визит: 13 августа 2023 года

	Тест : правильно ли вы питаетесь?	4 февраля 2012 года
	Olgadog

Девочки, специально для нас с вами написана такая проверочка. Она как раз для тех, кто питается правильно и сбалансированно или ещё стремиться к этому.
Как узнать, правильно ли вы питаетесь? Прочитайте следующие утверждения и подумайте, согласны ли вы с ними или нет:
С утра вы просыпаетесь голодной
Ваш завтрак достаточно сытный и питательный
Если вы не ели уже часа 3, вам хочется кушать
У вас в сумочке всегда есть полезный перекус, если вы не дома... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Джинсовая диета по-американски	1 февраля 2012 года
	Olgadog

Несмотря на то, что жители США – признанные лидеры в вопросах лишнего веса, им же принадлежит и пальма первенства по изобретению средств против этого бедствия. Несколько секретов стройности нам удалось украсть.
1. Удобная обувь
Речь не идет о супертехнологичных кроссовках для фитнеса. Повседневная обувь просто обязана подталкивать нас к физической активности... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Черный чай снижает артериальное давление	1 февраля 2012 года
	Olgadog

Черный чай – один из распространеннейших в мире напитков – не перестает удивлять нас своими свойствами. Он и молодость продлевает за счет антиоксидантов, и худеть помогает. Теперь же оказывается, что потребление черного чая может способствовать снижению артериального давления.
Ученые из Западно-Австралийского университета в течение шести месяцев проводили эксперимент с участием 95 жителей Австралии в возрасте 35-75 лет... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Новые привычки - гарантия похудения	1 февраля 2012 года
	Olgadog

«Привыкла – нравится – буду, незнакомо – не нравится – не буду». По этому алгоритму каждый из нас составляет ежедневное меню, и для многих результатом сделанного выбора становится лишний вес. Но, с другой стороны, питаться тем, что не нравится, тоже бессмысленно, это серьезно вредит похудению.
ЛЮБИМЧИКИ И АУТСАЙДЕРЫ
Человек имеет право на выбор – и в еде тоже. Одному вершиной наслаждения кажутся устрицы, а другой не представляет, как можно есть такую гадость... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Шпаргалка для худеющих	31 января 2012 года
	Olgadog

Где начинается похудение? В магазине, откуда мы приносим продукты. Потому что если принесем оттуда не то, что надо, то никаким кулинарным мастерством ошибку не исправишь: слишком жирное и слишком сладкое таковым и останется. Специально для вас – универсальная шпаргалка! Она поможет избежать распространенных ошибок и не заблудиться в отделе сладостей и полуфабрикатов. Первым делом – три главных правила.
1. Голодным вход воспрещен... Читать далее»

+13 | Комментарии (9)

	Почему так трудно похудеть?	30 января 2012 года
	Olgadog

Если спросить: «Почему ты полный?» – девять из десяти человек ответят, что все дело в слабой воле, лени или нарушении обмена веществ. Так ли это на самом деле? Давайте разберемся.
КОМПЛЕКС «ПЛОХИША»
«Причина моих килограммов в безволии, тяге к чревоугодию, лени и прочих недостатках. Я плохой, и поделом мне!»
Действительно, много раз пытаясь похудеть, назначая себе полуголодные диеты и постоянно срываясь, невольно приходишь к выводу, что у тебя не все хорошо с силой воли... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Что мешает нам быть счастливыми	30 января 2012 года
	Olgadog

Казалось бы, добрый, умный, честный, трудолюбивый и талантливый человек всегда найдет применение своим достоинствам. Однако, как показывает реальный жизненный опыт, это не совсем так. И порой хорошие качества оборачиваются для нас проблемами. Но почему?
Горе от ума
Надя с золотой медалью окончила школу, с красным дипломом – вуз, и стала строить научную карьеру... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Привычка - вторая натура	27 января 2012 года
	Olgadog

Привычка…Она же «замена счастию», будущий характер и вторая натура. Мы в курсе, что привычки делятся на вредные и полезные, с одними положено бороться, вторые – прививать. И еще полагается великодушно прощать маленькие слабости окружающих. Ага! А что, если ты уже на грани из-за «милых привязанностей» второй половинки?
Мужской род поголовно наделен кучей привычек, которые нам, феям домашнего очага, не понятны и не приятны... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Деньги нужно любить	25 января 2012 года
	Olgadog

Кто из нас не любит деньги? Среди своих знакомых вы вряд ли найдете хоть одного человека, который был бы равнодушен к хрустящим купюрам «круглого» номинала. И, тем не менее, жизненная практика показывает, что мы не любим деньги. А быть может, просто не умеем любить?
Деньги: любовь взаимная и безответная
Как можно любить деньги, ведь они - лишь средство? – спросите вы. А почему нельзя любить средство? – отвечу я. Как можно не любить то, что помогает нам достичь желаемого... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Нет денег?	23 января 2012 года
	Olgadog

Кто из нас не хотел бы жить достойно? Но для многих своя квартира, загородный коттедж и яхта так и остаются недостижимой мечтой. Потому что они уверены: им никогда не заработать необходимую для этого сумму денег. Но, может быть, мы просто не умеем зарабатывать, вернее, получать прибыль?
Кто сказал, что единственным источником прибыли может быть высокий оклад... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)