 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Курица с грибами: БЖУ 19.1 / 1.4 / 2 Ккал -97.21. куриная грудка, нарезать кусочками, потушить на сковороде в собственном соку 2. Добавить нарезанные грибы (шампиньоны, вешенки или любые другие) 3. Добавить нарезанный репчатый лук (по вкусу) 4. Дождаться испарения основного сока грибов и курицы (до готовности продуктов) 5. Влить в курицу с грибами 250 мл молока +1 ст ложка кукурузного крахмала. Тушить от закипания 5-7 минут Соль, специи (перец, лаврушка и тд) по вкусу.
+4
|
Комментарии (0)
... Диета... День за днем... у кого то быстрая, у кого то медленная.. Сама столько диет перепробовала, хоть диссертацию пиши... Поправилась 18 лет назад... рождение сына... гормоны... лечили- вес рос... ну в общем что выросло, то выросло...Сейчас я на очередной диете и я четко знаю, что и как я буду есть после неё... потому что моё питание будет мало чем отличаться от того, как я ем сейчас, только будут добавлены необходимые элементы, что б не худеть, а удерживать вес. Это сайт диет, тут их Читать далее»
+35
|
Комментарии (146)
Может кому то навеет идею, что приготовить, может у кого то есть особенное блюдо или традиционное, предлагаю поговорить об этом.Моё меню основных блюд Майонез диетический на молоке, а не на масле 300 мл воды 3 стол ложки СОМ (Сухое обезжиренное молоко) 2 ст л. крахмал 2 вареных желтка 1 ч.л. горчицы 4 стол л. оливкового масла 1/2-1 ч.л уксусной кислоты ( ну или по вкусу, можно лимонный сок или уксус) соль, подсластит- по вкусу, Читать далее»
+8
|
Комментарии (14)
+38
|
Комментарии (31)
ШУТКИ АСТРОЛОГОВКТО КАКАЯ НЕЧИСТЬ ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА? Змей Горыныч – Овен (21 марта – 20 апреля) Неослабевающая энергия правящей планеты – Марс влияет с такой силой на бедное животное, что все вокруг него бегают с прожженными дырами и пахнут паленым. Поэтому его негасимую заботу и внимание, как и его самого, трудно не заметить. Обжигает всеми частями речи честно и прямолинейно, но лучше бы молчал. Читать далее»
+19
|
Комментарии (16)
Привет всем... я на Дюкане. В самом начале у меня как и у многих была проблема как выпить положенное количество воды... А вот теперь вопрос встал с другой стороны, как пить меньше, чем я пью сейчас... Не, ну сначала я научилась пить 1,5 литра и все нормально, а потом аппетиты организма выросли и теперь реально выпиваю 3 и более литра... Ничего хорошего скажу я вам... у меня и так водичка не очень хорошо уходит, а тут и пить хочу как лошадь и понимаю, что потом отеками буду маяться... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Запеченая курочка в духовке часто при зажаристой корочке, немного суховата... Сделаем красивую ароматную корочку и сочное мясо.
1,5 стол ложки мягкого творога или самодельного плавленного сыра 2 стол л. томатного сока или домашнего кетчупа без сахара, или 0.5 ложки томат пасты соль 0,5 чайн ложки пакетик приправы для курицы 2-3 зубчика чеснока. измельчить, (раздавить) делаем пасту и обмазываем ей курицу или говядину и запекаем. Красивая корочка и изумительный аромат гарантирован! Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
М-да... незапланированные расходы... Пришлось срочно идти и покупать новые вещи.. старые собрала и отдала подруге... Накладно, но приятно чет возьми))))
Ну и немного зарядки)))
+30
|
Комментарии (29)
100 дней диеты... Много или мало? Ну мне как то очень комфортно на том принципе питания, что уже выработался за 3 месяца. Не все идеально и гладко. Возраст дает о себе знать и иногда гормоны выкидывают фортели... Но не смотря ни на что медленно, но уверенно шагаем вниз по весовой лестнице. Хочу напомнить как я выглядела в 120 и сейчас в 99 кг
вот я в свои 120 кг. а это я сейчас 99 кг Впереди еще почти 160 дней диеты и -30 кг веса, и потом долгий путь закрепления.
+108
|
Комментарии (100)
мне жаль растущих в рекламе фитнес центров и их диетологов без образования))) так же истерических передач на тему "Мы все умрем! не ешьте ничего!" У нас в стране наверно 60% продуктов с ГМО если не больше... от картошки до мяса и рыбы (та же Сёмга) Фитнес чай, фитнес хлеб, фитнес хлопья... Читать далее»
+12
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
21 час назад