Дневник пользователя ольгун

ольгун
Рейтинг: 1631
Последний визит: 7 мая 2022 года

	Моя мечта сбылась.	13 марта 2017 года
	ольгун

Всем привет. Наконец то мечта сбылась. Я подарила себе велотренажер. Долго ходила смотрела. А вчера наконец решилась. Купила. И вот сегодня мне его привезли. Я такая довольная. Хотя многие говорят, что он только ноги накачает, да немного покрутишь, а потом будет стоять в качестве вешалки. А как у вас?

+11 | Комментарии (36)

	Я снова вернулась. Дайте пендаля.	8 февраля 2017 года
	ольгун

Всем привет. Спустя какое то время я опять вернулась на сайт. Стало противно смотреть на себя в зеркало. На сейчас мой вес 66. Все торчит, висит, выпирает. Хочу опять себя любить. За это время очень многое случилось. Старалась уделять себе время. Пыталась заняться фитнессом. Больше 2 недель не выдержала. Болячки не давали заниматься. Старалась вредное не есть. Майонез уже давно вычеркнула из рациона, хлеб очень очень редко, с сахаром чай непью. Последнее время не ем после 18 часов... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ С ИМБИРЁМ	25 февраля 2014 года
	ольгун

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
КУПИЛА Я ВЧЕРА ВОТ ТАКОЕ КОФЕ. РАССКАЖИТЕ, КТО ЕГО ПРИНИМАЛ. И КАК УСПЕХИ. ПЬЮ ЕГО ВТОРОЙ ДЕНЬ УЖЕ.. ВОТ ТАКОЙ ОН НА ВИД. НА ВКУС ПРИЯТНЫЙ.

2 фотографии

+2 | Комментарии (9)

	От чего ушли, к тому и вернулись.	20 февраля 2014 года
	ольгун

Три года назад я пришла на этот сайт. У меня был вес 66 кг.
Я начала с помощью этого сайта приводить себя в форму. В прошлом году я была уже 54-55.
На этом фото (прошлым летом) я уже всё забросила.
. Радости моей не было придела. Но я потом расслабилась. перестала делать разгрузку. забросила обруч. Забыла про упражнения. Потом заболевание позвоночника и всё... Пошло, поехало. стала жрать и сладкое и жирное и майонез. И что в итоге, я опять 66.6. Три злосчастные шестёрки. число дьявола.
Мне Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (2)

	ТОП самых полезных для здоровья завтраков!	18 марта 2013 года
	ольгун

1. Овсянка
Овсянку не нужно вспоминать как самую «ужасную» кашу, которую мы ели в детстве, точнее которую нас заставляли есть. Есть много рецептов овсянки, которую вы захотите есть каждый день, а главное, что от нее много пользы.
Давайте приучим себя утром готовить настоящий салат красоты, основа у него – овсянка, а к ней будут добавлены разные вкусности.
- Рецепт №1 – Французский салат красоты
Для приготовления вам понадобится:... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Диета ангелов "Victoria Secret"	18 марта 2013 года
	ольгун

Всем известно, что ангелы Victoria Secret – это самые красивые модели в мире, для них была разработана специальная белковая диета, рассчитанная на 13 дней.
В этой диете есть ключевые 7 дней. Меню остальных 6 дней нужно повторять в произвольном порядке.
За эти 13 дней тебе нужно полностью исключить из рациона сахар, соль и алкоголь.
Салаты заправлять предпочтительно оливковым маслом и соком лимона. Помидор можно заменить морковью и наоборот... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	62	24 февраля 2013 года
	ольгун

Сегодня поставлена точка отсчёта. Утром встав с болью в коленях, я подошла к весам. 62.2 на сегодня мой вес. Всё хватит жрать.
Объём талии-86
Объём живота-93
Объём бёдер- 100
Объём ляшки-57
Обхват шеи-35
Объём под грудью-87
Как всё плачевно. УЖАС.
Всё завтра я дружу с зарядкой. Главное, что бы утром не махнуть на всё рукой.

2 фотографии

+4 | Комментарии (0)

	Комплексный подход для красивого пресса!	24 ноября 2012 года
	ольгун

Ни что не радует нас как свой собственный стройный и подтянутый живот! И на пляж с ним не стыдно и в обтягивающей одежде нет проблем.
Итак, если вы еще не успели привести ваш животик в полный порядок, то даем вам несколько действительно полезных советов. При их тщательном выполнении, вы заметите изменения уже через пару недель, так что за дело!
ДЕЙСТВИЕ № 1 - приводим в порядок пищеварение.
Необходимо очистить кишечник... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	Упражнение балерин для красивых ног	24 ноября 2012 года
	ольгун

Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:
1)Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
2)Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
3)Возьмите в руки скакалки и попрыгайте через них на двух ногах 3 минуты... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Посетила я салон.	9 октября 2012 года
	ольгун

Сегодня встала я с утра, посмотрела на себя, и сказала себе:- Оля надо что-то поменять в себе и очень срочно. И пошла я в салон. Вот это фото до посещения
А это сделано после посещения .
Мне понравилось. Дай думаю спрошу мнения других. Может нестоило мне постригаться. Мастер у меня хороший, всегда у неё постригаюсь. Очень вежливая, никуда неторопиться. А то обычно как посмотришь, стригут торопятся, как бы клиентов себе больше урвать. А моя Галина Мастер с большой буквы.

2 фотографии

+17 | Комментарии (8)