 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет. Сегодня приходила подруга в гости, говорит, что с завтрешнего дня она на лунной диете. Мне стало очень даже интересно. Решила тоже с ней вместе на неё.
Получается вот как : 8.00 -зелёный чай 10- 2 яйца 12-чай зелёный 14-мясо постное 200 гр 16-кефир 18-яблоко зелёное 20- 150 гр вина или кефир 22-кефир. Так подскажите, что это за диета, как эффект? И как потом с неё выходить? Только что нашла в инете : Лунная диета. Худеем по лунному календарю... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Изменения в пищевом поведении – основа успешного, здорового снижения веса. На это уходит как минимум 3 месяца.
Несмотря на многомиллиардную индустрию снижения веса, только 10% людей, пытавшихся снизить вес самостоятельно, успешно худеют и потом сохраняют результат не менее одного года. Что же делать, чтобы добиться успеха? Вот несколько простых советов: • Завтракайте. «Завтракайте в течение часа после того, как проснулись. Это на 20% ускоряет обмен веществ на весь день... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Бразильские мужчины всегда ценили большой и круглый бум-бум - так бразильцы называют ягодицы. Бразильянки, разумеется, стараются соответствовать вкусам своих мужчин - не случайно бразильская попа стала именем нарицательным, идеалом округлости женских ягодиц.
Упражнения желательно выполнять утром, в крайнем случае ранним вечером. РАСТЯЖКА Прежде чем заняться тренировкой мышц, потяните ахилловы сухожилия. Приседайте на полную ступню, наклоняя тело вперед, чтобы тянулись икроножные мышцы... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Сядьте поудобнее. Ваши ступни полностью стоят на полу.
Разогрейте в ладонях немного крема и нанесите его тонким слоем на лицо. Поставьте локти на колени, положите голову на ладони. Задержитесь в этой позиции на 15 секунд. Постарайтесь полностью расслабить мышцы шеи, чтобы вес головы перешел на ладони. Помните, давление ладоней обеспечивает эффективное удаление токсинов из кожи лица. С легким надавливанием переместите ладони к вискам и затем за уши. 5 ОСНОВНЫХ ПОЗИЦИЙ Позиция 1... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Наши предки были здоровыми и сильными! А почему? Потому, что ели каши! А в них столько витаминов и полезных веществ, что вам и не снилось!
Гречневая каша – для мужчин. Гречневая каша повышает потенцию, а также это аптека, потому что она выводит из организма токсины, уменьшает риск сердечных заболеваний и предотвращает нарушение обмена веществ. Кроме того, И медики, и диетологи самой полезной среди каш считают гречку... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды. В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Удивительно, но гранаты могут помочь при самых разных недугах – они полезны при ангине, могут повысить гемоглобин и снизить лишний сахар в крови.
1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Изгоняет глисты... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Чёрный чай, как ни странно, гораздо более полезен для похудения, нежели модный сегодня зелёный. Он в несколько раз ускоряет обмен веществ в организме, активно выводит шлаки и радионуклиды, способствующие накоплению жира. В 250 мл свежезаваренного чёрного чая содержатся практически все необходимые нам витамины и минералы. Конечно, суточную потребность в микроэлементах стаканом чая не утолишь, но пользу здоровью и, в частности, фигуре принесёшь. Ну, здоровью, это понятно, скажете Вы... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Средиземноморская диета, как и средиземноморская кухня - идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания. При средиземноморской диете вы ограничиваете потребление оливкового масла, меда и крахмалосодержащей пищи и начинаете худеть. Кроме того, снижаются уровень риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина. Средиземноморский тип питания, по сравнению с американским, снижает на треть риск возникновения сердечных и на четверть раковых заболеваний! И минус 6 кг... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Причина возврата веса №1: Правило гомеостаза
После быстрых диет масса тела растет в силу закона гомеостаза - свойства организма поддерживать неизменными свой химический состав и функции. Другими словами, тело знает, что нормальная его температура - 36,6°. Если она повышается, то включается внутренняя система регуляции, например, увеличивается потоотделение. То же происходит и с жировым запасом. Если килограммы набирались долго, они становятся неотъемлемой частью организма... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
3 часа назад