Дневник пользователя olgunia-Bor

olgunia-Bor
Рейтинг: 906
Последний визит: 2 июля 2020 года

	Цветная капуста с грибами и сыром	24 ноября 2011 года
	olgunia-Bor

Предлагаю вашему вниманию полюбившееся мне блюдо.
Ингридиенты:
400 гр. цветной капусты,(небольшой кочан)
300 г лесных грибов или шампиньонов, если нет лесных,
50 г маслин и оливок без косточек,
по половине пучка петрушки и укропа,
150г твердого сыра,
1 столовая ложка растительного масла, соль, перец по вкусу.
Я очень люблю лисички, поэтому использую всегда только их... Читать далее»

3 фотографии

+11 | Комментарии (6)

	Хаос в голове:) - долой его...	26 октября 2011 года
	olgunia-Bor в рубрике худеем правильно

Начну с того. что за то время пока я здесь, нет не с момента регистрации на сайте - это было аж в конце того года, а с того времени когда я стала регулярно посещать сайт я избавилась от 5 кг. Конечно это мало. Сама виновата !!!
Информации полезной и интересной огромное количество. Это здорово!!!
Сижу на работе впитываю её как губка изо дня в день... Выберу одну диету - не выдерживаю, выбираю другую - такая же ерунда. И что я за человек такой
Выдержала только диету Уралочки на 100%... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Готовим витаминный чай	25 октября 2011 года
	olgunia-Bor

С наступлением осенних холодов и ненастья, начинается «сезон» простудных заболеваний. Так как же уберечь себя от простуды? Повысить иммунитет очень хорошо помогут витаминные смеси и чаи, приготовленные из настоев трав и сухофруктов.
Лекарственные растения издавна применяются как фармацевтами при изготовлении лекарственных препаратов, так и в домашней медицине. Знания о свойствах лекарственных трав и рецепты приготовления настоев передаются из поколения в поколение... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	13/90 белковый...	24 октября 2011 года
	olgunia-Bor

Всем кто меня читает приветик! Я вернулась с больничного, доча болела.
Ух... Режим питания Я быват нарушала. Поэтому отвеса хорошего нет. Но слава богу и привеса нет. В субботу отмечала свой День варенья. Отмечала громко сказано... Так с родителями посидели... Шампусика раздавили...
Мое притание на сегодня:
з. - яблоко 2шт.
о. - тыква тушеная
п.- апельсин, кофе
у. - тыква тушеная. и яйцо.
Белковой пищей я чтото не запаслась. Молочки не хочу, а вот сосиски и колбаски вареные я не ем.

+2 | Комментарии (3)

	2/90 Крахмальный.	13 октября 2011 года
	olgunia-Bor

Завтрак - 2 апельсина
Обед - Сяке с авокадо. Кофе без сахара.
Ужин - сяке с огурцом.
Вот такой дневной рацион. Только вопрос возник у меня исходя из двую прошедших дней. завтракаю где-то часиков в 9. Обедаю в 14. Чтото очень голодно получается между завтраком и обедом. До обеда чуть доживаю перечитала еще раз саму диету, там написано что только два фрукта можно на завтрак. МАЛОВАТО
Хотелось бы узнать как на такой системе питания вы завтракаете?

0 | Комментарии (5)

	1/90	12 октября 2011 года
	olgunia-Bor

Итак поехали. Сегодня мой первый день 90-то дневки.
Моё меню на сегодня:
Завтрак ранний - стакан воды с лимоном
Завтрак второй - яблоко 1шт.
Перекус - яблоко 1шт.
Обед - запеканка (из филе грудки куриной, овощи свежие, сыр примерно 30гр.), бульон куриный полстакана.
Полдник - чай или кофе без сахара
Ужин - та же запеканка.
На завтра приготовлю овощное рагу с рисом.
Желаю всем достижения своих целей, здоровья и отличного настроения.

+3 | Комментарии (5)

	Этап №2. Думаю определилась...	9 сентября 2011 года
	olgunia-Bor в рубрике худеем правильно

Всем приветик! 3 сентября закончилась моя 14-ти дневка Уралочка. Результат -6кг.(было 96 стало 90)
С 4 сентября перешла на Мериманову... Но что-то пока не пошло. не могу я без строгих ограничений получилось что 1,5кг. прибавила на сегодня. Может это конечно вода
Долго выбирала на что.s мне перейти... думаю определилась. 9-ти дневка Королевой
Итак завтра начинаю.
Буду рада вашим отзывам по данной диете, если кто пробовал.

+2 | Комментарии (2)

	Ириски "Тянучки" на топлeном молоке	2 сентября 2011 года
	olgunia-Bor в рубрике Рецепты

Этим лакомством можно побаловать своих ребятишек.
Ингредиенты:
* Молоко (топленое) — 200 мл
* Сахар — 150-200 г
* Мед — 2 ст. л.
* Масло сливочное — 30 г
* Ванилин — 1 пач.
Приготовление
В мисочку сложить все ингредиенты и залить топлёным молоком.
Варить на среднем огне примерно 30 минут, постоянно помешивая.
Готовая масса должна быть густой, с ярким карамельным цветом... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Тортильяс - мексиканские лепешки	2 сентября 2011 года
	olgunia-Bor в рубрике Рецепты

Ингредиенты:
* Мука кукурузная (или пшеничная) — 300 г
* Маргарин — 50 г
* Вода (тёплая) — 0,5 стак.
* Соль (по вкусу)
Приготовление:
Муку просеять в миску.
Добавить маргарин, натёртый на крупной тёрке. Посолить по вкусу.
Постепенно доливая тёплую воду, замесить тесто.
Разделить тесто на 8 шариков, накрыть салфеткой и дать постоять 15-20 минут.
Каждый шарик раскатать в тонкую круглую лепёшку диаметром 10-12 сантиметров... Читать далее»

+11 | Комментарии (4)

	готовим брауни	2 сентября 2011 года
	olgunia-Bor в рубрике Рецепты

Это правда не совсем диетические блюдо. Но можно порадовать домашних. Или приготовить на праздник.
Брауни – нечто среднее между пирогом и печеньем, где основным ингредиентом является шоколад. Впервые был приготовлен аж в 19 веке в Соединенных Штатах. Сейчас брауни любит почти каждый завсегдатай городских кофеен.
Прелесть этого десерта заключается в нескольких вещах. Во-первых, брауни изначально был создан для того, чтобы готовить просто, а есть руками. Такой еде больше доверяешь... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)