 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Аттракцион продолжается. По плану моих Американских горок было напитать организм всякими полезными вещами на 1200 ккал. Ну, примерно. Странная вещь: при таком калораже я ем, ем и почти не успеваю проголодаться. Но надо так надо, и рацион я себе придумала.
Завтрак состоял из апельсинового сока, кофе и пшенной каши с изюмом и ложечкой меда... Читать далее»
+22
|
Комментарии (25)
Йес, Йес!!! Еще 400 граммов отвалились, после трехдневного плато. Итого уже 1800 при том, что я ем любимую еду. Правда, сладкого практически не ем, но и не хочется. Вот ведь какие чудеса! Если кто забыл, я на Американских горках катаюсь.
В жизни я один раз провела такой эксперимент. Что ошиблась, поняла сразу после старта аттракциона . Боялась, что муж и дети вынут по окончании мой хладный труп. Но это реальные американские горки. А у меня - виртуальные. Ела, ела, но так и не добрала 1200 ккал... Читать далее»
+17
|
Комментарии (27)
Вот прямо и не знала сегодня, что делать с калориями, свалившимися на меня после нескольких дней воздержания . Сначала 600 ккал, потом 900 ккал, а тут - сразу 1200 ккал! Рацион я вчера прикинула, но жизнь в него внесла свои коррективы. Рассказываю.
Завтрак - морковный фреш, овсяная каша на молоке и кофе. Ланч - овощной суп с рисом и кусочком хлеба:... Читать далее»
+18
|
Комментарии (12)
Так уж получилось, что сегодняшний день выдался продолжением вчерашнего и прошел в рамках дней французской кухни в нашем доме.
И остатки надо было доесть, и продукты были соответствующие, поэтому воспользовалась рецептами, которые прочла накануне. Одно исключение все же было... Читать далее»
+32
|
Комментарии (23)
Париж - это праздник, который всегда с тобой. И в Париже запросто можно покататься на Американских горках. А в Париж я всегда хочу, и никогда мне его не будет много.,,
Я сегодня проснулась и поняла, что опять тоскую по самому романтичному городу. И решила устроить себе парижский завтрак. В меню кафе Le Pain Quotidien (Хлеб насущный) есть прямо такая позиция: сок, кофе, круассан. А одна такая кофейня есть около моей работы... Читать далее»
+36
|
Комментарии (23)
Мои Американские горки продолжаются. Первые три дня унесли с собой 1400. С первым днем ушел 1 кг, наеденный на полуинтуитивном питании (полу- потому, что я плохо спала, много нервничала и поэтому не всегда соблюдала принцип есть только тогда, когда испытываешь чувство голода, и столько, сколько нужно для насыщения). А потом еще 400 г. При этом воды вытекало на удивление мало... Читать далее»
+21
|
Комментарии (12)
Вот и подошел к концу третий минималистичный день. Честно говоря, я серьезно задумалась: может, моему организму больше и не надо калорий? Потому что съеденной порции мне хватает часа на 3-3,5, в зависимости от того, что это было. Зато я наконец начала испытывать чувство голода, о котором почти забыла. Так что получается, что именно сейчас я питаюсь правильно: по голоду, а не по аппетиту, и не переедаю.
Еще один бонус - неожиданный: сладкого не хочется совсем... Читать далее»
+20
|
Комментарии (35)
А я продолжаю следовать примеру Оли и Ани и мне интересно планировать максимум пользы с минимумом калорий (особенно зная, что потом их число будет расти). Ну вот смотрите, что я на сегодня напланировала.
Завтрак на выходе: грейпфрутовый фреш, овсянка с фруктами и кофе. Правда, меня обидели - малины с клубничкой в кашу не положили, кончились они . Но и так ничего: Обед взяла с собой на работу - курицу с кабачками. Но забыла сфотографировать... Стырила фото, похожее: Ужинала уже дома... Читать далее»
+24
|
Комментарии (29)
Привет, кому как худеется? А меня взяли завидки: ну такими стройными спустились Оля и Аня с Американских горок, что мне тоже захотелось попробовать разбросать калорийность рациона по дням. Так что я изучила принципы, прикинула, что бы мне захотелось поесть...
Если я скажу, что это не противоречит принципам интуитивного питания, поймаю тапку. Но я все же скажу: я ела, что хотела, к чему душа легла, питалась по чувству голода, которое исправно просыпалось, и при этом уложилась... В 659 ккал... Читать далее»
+30
|
Комментарии (13)
Вот и прошел день рождения моего мужа... Который мы отмечали в тесном семейном кругу: мы, три наших дочки, зять и младенец. И мужнин друг с первого класса с женой - уже давно "члены семьи".
Как обычно, у нас все получилось не по плану . У меня не муж, а стихийное бедствие . Планировала я приготовить кое-какие закуски и так называемую эчмиадзинскую толму: Но с утра получила от дочки эсэмэску: "Мама, можем предложить вам утку, которая еще вчера бегала"... Читать далее»
+19
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад