 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
У меня сегодня по плану был зигзаг-плюс - с лакомством. Хотя что уж, вся жизнь моя - одно сплошное лакомство. Но сегодня был день с тортиком
Я его еще вчера хотеть начала, но удержалась, в магазин напротив не вышла, заменила тортик сладкими абрикосами (неравноценная, конечно, замена, но уж точно более полезная для меня)... Читать далее»
+41
|
Комментарии (13)
Очень хочется сразу получить какой-то ощутимый результат. К тому же на дворе лето, фрукты-овощи в изобилии...
Вот, обнаружила, например, "Абрикосовую диету". Обещают потерю примерно 0,5 кг в день. Продолжительность диеты - 5 дней. Итого потеря будет в 2,5 кг. Вроде, не шок-похудение. Как водится, начинают с пользы абрикосов: Абрикос является очень полезным фруктом, в котором содержится очень много солей калия, отвечающих за осуществление углеводного обмена в организме... Читать далее»
+20
|
Комментарии (41)
Одну неделю я примеривалась к "балансу" пятнашечному с некоторыми отступлениями в виде зигзагов, вторую неделю балансировала... Вторая подходит к концу, серьезно думаю, что раз баланс найден, может, я уже перейду к какой-то другой схеме? Как вариант, устрою себе короткую разгрузочную неделю вместо третьей "сбалансированной", а потом...??? В общем, есть о чем подумать.
Завтра я в любом случае буду радоваться зигзагу-плюс, который уже себе намечтала. А пока - о сегодняшнем пропитании... Читать далее»
+21
|
Комментарии (13)
Не успела я вчера отчитаться, уж простите. Поздно вернулись из театра, было не до отчетов. А ходили в театр им. Станиславского и Немировича-Данченко на "Дон Кихот". Китри танцевала Наталья Сомова, Базиля - Сергей Полунин. Звезды, однако
Съемка в театре запрещена, так что пользуюсь фото с сайта театра. А вот свою мордочку вполне могу показать. Балет был прекрасный, но... Во втором акте Полунин плохо поймал Сомову. И вообще поддержки ему давались с трудом. Может, мало каши ел... Читать далее»
+23
|
Комментарии (36)
Продолжаю, играя с "пятнашками", искать свой баланс. И судя по всему, он найден: вес не увеличивается, но и не уменьшается. Значит, столько нужно организму для поддержания себя.
Придется мне сейчас отчитаться за 3 последних дня. Вот что ваш Олик лопал в надежде похудеть. Вторник - скакала с работы на работу, питалась, чем Бог послал, в промежутках. Завтрак 1 - сок, кофе, овсянка с изюмом и орехами: Завтрак 2 - творог 3% с овощами, кофе:... Читать далее»
+20
|
Комментарии (16)
"Секретные материалы" О. Терна появились на моем столе, потому что я снова начала играть в "пятнашки". Дубль 2, так сказать.
Утром за завтраком ("пятнашечным"), читала, правда, другую книгу: И. Кириллова о "Стресс-серфинге". А уже позже в дневнике одной нашей девочки (https://www.diets.ru/post/951564/) прочла: Ученые установили, что чтение - лучший способ борьбы со стрессом Это ж у меня двойная польза получается от утреннего чтения: и интересно-полезное, и антистрессорное... Читать далее»
+21
|
Комментарии (11)
Воскресенье - день запланированных вредностей. Или - "зигзаг-плюс" по "пятнашечной" системе, к которой я всю неделю примеривалась.
Вредность, как и положено, я себе намечтала заранее. И решила, что завтрак - самое для нее хорошее место. Итак... 1-й завтрак - грейпфрутовый фреш, кофе, бельгийская вафля со сливками и клубничным соусом: Ну, и как положено, все про мечту: Лингвисты полагают, что слово "вафля" произошло от немецкого «die Wabe» - соты, ячейки... Читать далее»
+53
|
Комментарии (20)
Сегодня я только про еду - потому что по уши в своих бумагах, пытаюсь написать что-то умное
В перерывах готовила еду и даже сбегала, поставив вариться суп, в магазин напротив - за чесноком и хлебом. Вот что наготовилось. Завтрак - сок, кофе, мюсли с молоком и клубникой: Обед, часть 1-я - фасолевый суп: Обед, часть 2-я - ризотто с креветками и зеленым салатом: Ужин - тушеное мясо, кабачки (в отрубях), салат (айсберг, огурец, авокадо, помидор, с маслом):... Читать далее»
+25
|
Комментарии (6)
Продолжаю работать над собой. Лечение отнимает много сил и времени: поистине, чтобы ходить по врачам, нужно быть очень здоровым человеком .
Сегодня поставила в тупик врача-физиотерапевта: после 8 процедур разве что обострение нивелировалось. Получила "продолжение банкета": еще 6 процедур, теперь уже магнито-фарез. Зашла к врачу ЛФК - я уже как-то давным-давно имела с ней дело, она мне нравится. На вторник назначено первое занятие. Ну, посмотрим, посмотрим... Попробуем под присмотром... Читать далее»
+23
|
Комментарии (15)
Сразу предупреждаю: это редкий для меня копипейст - думаю, его содержание может заинтересовать многих.Мое внимание притянуло к себе полное соответствие моей собственной истории и ощущениям момента: речь о программе для девушки по выходу из булимического обострения. Ситуация отягощалась тем, что требовалось технически упорядочить не только питание, но и всю жизнь, которая фактически рушилась... Читать далее»
+25
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад