 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня будет отчет просто гастрономический. Продолжала развлекаться игрой в "пятнашки" - примериваюсь, чуть сократила порции...
Завтрак - сок, кофе, каша 4-х зерновая на молоке с орехами: (1 злаки, 1 белок, 1 фрукты - выжатые) Перекус - виноград, 100 г (1 фрукт). Обед - часть 1-я: борщ (постный и без картошки, так что 1 овощи): Обед - часть 2-я: тост с салатом и креветками и лососем + тертая морковь с йогуртом: (1 злаки, 1 овощи, 1 белок)... Читать далее»
+20
|
Комментарии (22)
Продолжаю свои "тренировки" - по режиму, по питанию, по физическим нагрузкам, по... мало ли чему еще (о работе к ночи как-то не хочется).
Сегодня уже проснулась в 6.30 без будильника . Это радует, значит, биоритм восстанавливается. Сделала какую-никакую гимнастику под хруст позвоночника (наклоны, повороты туловища, ноги, бедра, пресс, вращения плечами). Сходила на магнитотерапию. Ох, она меня так размагничивает... Читать далее»
+30
|
Комментарии (26)
Как положено, начала с понедельника новую жизнь . Накануне себе вправляла мозги долго, пыталась понять, как жить дальше.
Поняла, что нужно срочно восстанавливать структуру своей жизни. Дело в том, что я - человек "режимный". Моей нервной системе проще работать пять дней в неделю, начиная и заканчивая в одно время, чтобы все было "одинаково". Но с моими творческими профессиями так не получается... Читать далее»
+21
|
Комментарии (24)
Даже и не знаю, с чего начать. Давненько меня не было, и не могу сказать, что это только из-за работы. Еще и настроение "помогло".
Я всегда помню, что "уныние - смертный грех", поэтому стараюсь как-то "встрепенуться" и радоваться тому, что посылает жизнь. Пожалуй, начну с радости. Пару недель назад я оказалась "под сенью в цвету": в моем микрорайоне, рядом с домом одновременно зацвели... каштаны: сирень: вишни: желтая акация: и черемуха:... Читать далее»
+32
|
Комментарии (29)
С Днем Победы! Это мой любимый праздник - из государственных. День единения - ветеранов и юных, никогда не нюхавших пороху.
И мне очень нравится сложившаяся народная традиция одаривать в этот день ветеранов цветами. Те, кто встретил войну ребенком, тоже - ветераны, потому что они помнят, каково это было. Мы ходим в этот день на Поклонную гору - ходим в буквальном смысле слова, потому что это недалеко от нашего дома... Читать далее»
+25
|
Комментарии (12)
Спешу, пока еще не поздно, поделиться радостью - я вчера была на выставке Арона Буха (1923-2006).
Несмотря на то, что живопись я люблю и ценю и на выставки заглядываю, о художнике этом узнала впервые. И в зал заглянула чудом. И чудо и увидела - такая красота! Вот сам художник за работой: А вот справка о нем: Арон Бух писал только то, что любит — цветы, обнаженных женщин, лес и старую Москву... Читать далее»
+16
|
Комментарии (6)
Вот, наконец собралась рассказать о том, как мы ездили в Коломну. Путешествовали 2-го мая, но, возможно, в преддверии следующих праздников информация пригодится. Мы отправились на машине, но с Казанского вокзала в Коломну идет электричка, 2 часа и вы в Коломне.
Сначала немного истории: Впервые Коломна упомянута в летописи под 1177 г. Тогда это была, по-видимому, крепость Рязанского княжества. В 1301 г... Читать далее»
+34
|
Комментарии (17)
А мы сегодня слушали джаз в романтичном парке Красная Пресня! И это было здорово!
Спешите слышать и вы - еще завтра, 2-го мая, москвичи имеют возможность бесплатно послушать лучшие джазовые коллективы с 14 до 19 часов. Не откажите себе в удовольствии Мы отправились с друзьями. Музыку было слышно почти от входа. Так что проблем с ориентацией не возникло. По дороге мы подцепили еще кофейку. А еще были домашние лимонады в этом киоске... Читать далее»
+23
|
Комментарии (8)
С Первомаем, дорогие! Москвичей погодка балует - солнышко улыбнулось, поэтому самое оно отправиться на прогулку.
Мы собираемся на джаз-фестиваль в парк Красная Пресня, а оттуда - в Музеон, на фестиваль уличных театров. А перед этим отдаем дань традиции - едим чечевицу на удачу и прирост в кошельках. Сегодня у нас на обед супчик. Взяла: 1 чашку красной чечевицы, 3 стебля сельдерея, 1 помидор, 1 зубчик чеснока, 1 ч.л. карри, 1,5 л воды. Воду вскипятила, засыпала чечевицу, варила 15 мин... Читать далее»
+36
|
Комментарии (8)
С Вербным вас воскресеньем!
Каждый раз я работаю, как и в Светлую Пасху. Но, наверное, так работать можно - это же интеллектуальный труд, а не грязная работа? Сегодня после позднего приезда домой из командировки, подготовки к работе, очень трудно было проснуться. Хотя спалось мне сегодня уютнее - муж рядом посапывал Он вообще - просто молодец, в ливень пошел меня встречать вчера на вокзал, чтобы я своим надорванным бицепсом не тягала дорожную сумку. Соскучился ... Читать далее»
+21
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
9 часов назад