 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Третий день третьего этапа моего похудения с Джудит Виллс. Начался со взвешивания - отвалилось с начала проекта 2 кг. Это радует! Хотя и огорчительно, что цель минус 3 кг до 8 марта вряд ли будет достигнута. Но ничего, цифры для меня, я не я для них. Голодать не буду.
Вот чем я питалась сегодня - практически по программе (сравните: https://www.diets.ru/post/842392/) Завтрак - мюсли с молоком и клубникой , чуточка апельсинового сока и кофе: Перекус - круассан, клубничка, кофе:... Читать далее»
+18
|
Комментарии (11)
Третий этап похудения по системе Джудит Виллс проходит в целом нормально, но есть хочется.
И не мудрено: меню рассчитаны в среднем на 800 ккал. Правда, эксперимент с подсчетами показывает, что все же (даже при соблюдении программы, которую можно найти по ссылке: https://www.diets.ru/post/842392/) возникает некоторый переборчик в сторону 900 ккал, что тоже не так уж и много. Но я стараюсь все же следовать предписанному... Читать далее»
+21
|
Комментарии (27)
Начался 3-й этап похудения по системе Джудит Виллс. Первые 2 унесли с собой 1,8 кг. Неплохо, неплохо, если учесть, что это ушло за 2 недели.
На нынешнем этапе калорийность еще понижается - до примерно 800 ккал в день. Где больше, где меньше... Программа выглядит так: https://www.diets.ru/post/842392/. В общем, вкусно и не голодно, на мой взгляд. Питание сегодня было строго по программе, но с заменой сегодняшнего обеда завтрашним (мне так проще организовать себе завтра питание "в полях")... Читать далее»
+17
|
Комментарии (12)
Продолжаю конспектировать для вас книгу Джудит Виллс "Ваша новая великолепная фигура за 21 день" (по изданию 2003 года).
Напомню, первая неделя содержала 2 разгрузочных дня, в остальные дни меню насчитывало около 1100 ккал. Начало конспекта смотрите по ссылкам: https://www.diets.ru/post/683584/, https://www.diets.ru/post/684602/. На 2-м этапе калорийность рациона снизилась до 950 ккал в день (https://www.diets.ru/post/689658/)... Читать далее»
+19
|
Комментарии (6)
Завершился второй этап моего похудения с помощью системы питания Джудит Виллс (программу этой недели найдете по ссылке: https://www.diets.ru/post/689658/).
Результаты оценивать буду завтра, а пока отчитаюсь и порадую вас еще одним диетическим рецептом. Завтрак перед работой - традиционно в кофейне по дороге, с размышлизмами о жизни. Читала за завтраком вот эту книгу (купила давным-давно, а сейчас она стала очень актуальной):... Читать далее»
+14
|
Комментарии (21)
Путешествие по следам вельмож Румянцевых было не длинным, но интересным.
Румянцевы - так, для сведения - потомки ближайшего сподвижника царя Алексея Михайловича - Артамона Матвеева. Потом Румянцевы были близки с Петром I. Самый, пожалуй, знаменитый среди Румянцевых - причисленный к великим полководцам России, фельдмаршал Петр Александрович Румянцев-Задунайский, знатный екатерининский вельможа, герой русско-турецкой войны, заключивший в 1775 году знаменитый Кючук-Кайнарджийский мир... Читать далее»
+32
|
Комментарии (14)
Сегодня Джудит Виллс сопровождала меня в дороге: с утра пораньше под снегом и по ледку я поспешила занять свое место в автобусе, который отправлялся на экскурсию в Троицкое-Кайнарджи и Дом Пашкова.
О путешествии расскажу отдельно (https://www.diets.ru/post/841206/), а тут - быстренько о питании Олика-странника. Завтракала дома. Полагалось: тосты с маслом и джемом, а на второй завтрак - диетический творожок... Читать далее»
+19
|
Комментарии (15)
С весной вас, дорогие! Весна - пора мечтаний, когда строишь планы и в душе что-то расцветает.
Даже если это "что-то" сродни подснежнику, выглянувшему из-под откуда ни возьмись начавшегося в Москве снегопада, несмотря на грядущее похолодание вплоть до -18 ночью. Вот такая странная весна... Но мечтать все равно полезно, как и иметь желания. У меня их было два, но страстных. Оба гедонистические. Во-первых, мне ужасно захотелось посмотреть новый фильм Стивена Сёдерберга "Побочный эффект"... Читать далее»
+18
|
Комментарии (21)
Весна пришла, 1марта наступило... а я чуть не проспала чечевичник! А вы? Замочили чечевичку на удачу своей весне?
Предлагаю в срочном порядке два рецепта на выбор. Суп из моркови и чечевицы (нашла на lady.mail.ru): Ингредиенты (на 3—4 порции): 2 ст... Читать далее»
+18
|
Комментарии (9)
Сумасшедший денек подошел к концу... Вот честно: до реабилитации я бы еле-еле дышала уже в середине дня, а после - вполне бодра (устала, конечно, но и кто в Москве не устанет, побывав аж в пяти местах в течение дня с переездами).
Сдала 2 разных анализа крови (натощак, естессно), и так мне повезло, что я успела доехать раньше до психологической службы и у меня осталось 20 минут на завтрак в соседней булочной-кафе , да на какой - кофе со свежеиспеченным круассаном!!! (кто меня осудит ?)... Читать далее»
+14
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад